Это вкусное «лекарство» укрепляет иммунитет и благотворно влияет на весь организм в целом. Кроме того, она очень питательна и вкусна, поэтому ею можно заменить ужин или завтрак во время диеты. 

 

Для укрепления иммунитета употреблять пасту по 1 ст. л. за 30 минут до еды или за 1 час после еды.

 

Ингредиенты: 

чернослив – 500 г, 

инжир – 500 г, 

курага – 500 г, 

изюм – 500 г, 

мед – 0,5 л, 

грецкие орехи – 500 гр, 

лимон – 2 шт.

------------------------

ИЛИ:

 

Инжир 200 

Изюм 200 

Грецкие орехи 200 

Чернослив 200 

Мёд 200 

Лимоны 1 шт

 

Способ приготовления: 

Сухофрукты промываем и измельчаем или в блендере или с помощью мясорубки. 

Лимон обдаем кипятком и также измельчаем вместе с кожурой. 

Орехи можно крупно нарезать или измельчить в блендере.

 

Смешиваем сухофрукты, орехи, лимон и добавляем мед. Все перемешиваем и складываем в банку, ставим пасту в холодильник. 

За счет добавления меда паста может храниться в холодном месте до нескольких месяцев.

 

Как правильно принимать пасту. 

Медики рекомендуют кушать пасту три раза в день. Притом делать это лучше не натощак, а после приема пищи. Иначе лимонный сок будет раздражающе действовать на желудочно-кишечный тракт.