Стрелец - чревоугодник. Слабость к жирным соусам, пряным колбасам, мучному заставляет вас полнеть. К счастью, эта склонность уравновешивается у Стрельцов любовью к спорту. Но со временем появляется необходимость бороться с лишним весом более решительно. 

   Как и все знаки Огня, Стрельцы активны, энергичны, отважны. Решив похудеть, вы сделаете всё, чтобы добиться поставленной цели. Постарайтесь сосредоточиться на других интересных вам областях и забыть о гастрономических удовольствиях. И вы сразу заметите, что гораздо меньше хочется есть, потому что мысли заняты другим.

   Расходуя много энергии, вы нуждаетесь в том, чтобы обильно восполнять её пищей. Свежие овощи, салаты, рыба насытят вас, не позволяя толстеть. Только избегайте подливок!

   Находясь под влиянием Сатурна, "планеты ограничения", Козероги чаще всего довольствуются скудной пищей. В отличие от  женщин, рождённых под другими знаками, вы только выиграете, если прибавите несколько килограммов.

  Не бойтесь расстаться с определенными привычками в еде. Попробуйте экзотические блюда: пикантные соусы, пряности и приправы раздразнят аппетит. Вы предрасположены к суставному ревматизму, поэтому выбирайте продукты, богатые кальцием, - рыбу, яйца, сыр, молоко. Сатурн наградил Козерогов врождённым чувством самодисциплины. Воспользуйтесь этим редким даром и для того, чтобы правильно питаться.  

   Водолеи ненавидят постоянство. И речи быть не может о том, чтобы каждый день видеть в своей тарелке одно и то же. Вы любите фантазировать, обожаете необычные блюда и экзотику. У плиты вы в полной мере проявляете творческие способности, поэтому любую диету сможите разнообразить и приспособить к своим вкусам.

   У Водолеев есть незыблимые принципы. И пусть только кто-нибудь попробует навязать им свои представления о правильном питании! Но всё же о дисциплине забывать не стоит, иначе вспоследствии вы можете дорого заплатить за свою беспечность. Загляните в советы для Близнецов (они вполне подойдут и вам) и не засиживайтесь за столом!

   Женщины-Рыбы склонны к полноте. Исходящее от них ощущение мягкости, томности придает им очарование.

  Вы беспечны, не реагируете на предостережения, потакаете своему чревоугодию и прекрасно владеете искусством обманывать себя. За стол садитесь ради удовольствия, а иногда от скуки. Вы недостаточно дисциплинированны, чтобы соблюдать более или менее гибкий режим или самую простую диету. Делая постоянные поблажки, трудно чего-то добиться.

   Если вы приняли твёрдое решение похудеть, строжайшим образом соблюдайте диету: полностью исключите "запрещённые" продукты, такие, как хлеб и конфеты. Чтобы подбодрить себя, поставьте чёткую задачу: к примеру, похудеть специально к Новому году.