Что такое тибетский массаж, чем он отличается от традиционных видов массажа и почему он с каждым днем становится все популярнее — этими вопросами задаются многие люди, увлекающиеся нетрадиционными видами медицины. О разновидностях, технологии и пользе Ку Нье расскажет эта статья.
Массаж зародился более 8000 лет назад
Ку Нье (тибетский массаж) — это древнейшая процедура, технология проведения которой формировалась и совершенствовалась на протяжении нескольких тысячелетий. Если верить литературным источникам, первые упоминания о тибетском точечном массаже были замечены еще в традиционной религии Бон, которой уже больше 8000 лет. Постепенно тибетцы изучали полезные свойства различных веществ и влияние их на человеческий организм.
Отцом тибетской медицины и, в том числе, тибетского массажа, принято считать целителя по имени Чебу Трише. Он стал автором самого древнего практического учения по тибетской медицине под названием «Бум Ши». Впоследствии множество докторов обращались к этому трактату, а также развивали и дополняли его.
Тибетский массаж: виды и методика проведения
Классический тибетский гормональный массаж состоит из 2-х этапов общей длительностью не более двух часов. На первой стадии мышцы позвоночника согреваются или охлаждаются при помощи лечебного масла, приготовленного с использованием индивидуально подобранных компонентов. Второй этап представляет собой непосредственное воздействие на тело через надавливание на энергетические чакры. Стимуляция этих точек сопровождается натягиванием кожи двумя пальцами левой руки, при этом первый и второй пальцы правой руки располагают вертикально на болевой точке и нажимают на нее. Надавливание также может происходить ладонью и даже локтем.
Неотъемлемой частью тибетского массажа тела принято считать поглаживания и растирания. Последнее производят пальцем или ладонью до появления легкого покраснения.
Точечная схема массажа
Максимального расслабления при тибетском массаже спины можно достичь с использованием звуковых чаш, которые располагаются на теле в определенном порядке и излучают звуковые вибрации.
Среди основных видов тибетского массажа можно выделить:
Тибетский омолаживающий массаж
Он основан на расслабляющем втирании в кожу питательных веществ, содержащих большое количество витаминов. Специальные массажные приемы способствуют успокоению нервной системы, а масла освежают кожу. После сеанса заметно возрастает уровень жизненной энергии, ощущается бодрость, поэтому его рекомендуют людям, склонным к стрессам, депрессиям и бессоннице.
Массаж бамбуковыми палочками
Надавливание на биологически-активные точки происходит при помощи специальных палочек из бамбука. Это не только повышает жизненный тонус, но и способствует выздоровлению при наличии некоторых заболеваний.
Травяной массаж Тай-Дзи
В его основе лежит технология воздействия на чакры разогретыми мешочками, наполненными травяными сборами. Помимо общеукрепляющего эффекта, этот вид массажа улучшает обмен веществ, укрепляет иммунную систему и стимулирует попадание полезных элементов в организм.
Массаж камнями
Процедура основана на переменном воздействии на мышцы раскалённых и охлажденных камней.
Методика тибетского массажа долголетия предполагает расслабление всего тела — от головы до кончиков пальцев на ногах. Но особое внимание принято все-таки уделять спине, ведь там сосредоточено больше всего нервных окончаний и энергетических точек.
Кому рекомендуется процедура?
Основным отличием сухого тибетского массажа от других лечебных массажей является то, что его рекомендовано посещать здоровым людям независимо от возраста для поддержания жизненного тонуса и профилактики заболеваний.
Тибетский массаж по утрам будет полезен для тех, кто жалуется на сильные боли в позвоночнике, в области сердца, также его полезно проводить после различного вида травм (переломы, растяжения, ушибы). Кроме этого, существует ряд показаний и противопоказаний к тибетскому массажу.
Массаж спины
К первым можно отнести:
- острые и хронические заболевания сосудов (кроме варикозного расширения вен);
- неврологические расстройства;
- гастриты в хронической стадии, язвенную болезнь;
- радикулиты;
- гипотоническую болезнь;
- инфаркт в постреабилитационном периоде;
- пневмонию и бронхиальную астму.
- Воздержаться от Ку Нье целители советуют при наличии таких симптомов и заболеваний:
- высокая температура, сопровождаемая лихорадкой;
- заболевания крови;
- гнойные, грибковые и прочие воспалительные проявления на коже, волосах и ногтях;
- аллергические реакции, сопровождаемые кожными высыпаниями;
- заболевания внутренних органов, которые могут вызывать внезапные кровотечения (в том числе, язвы, менструации);
- наличие любых опухолей;
- психические расстройства, а также выраженный склероз;
- ОРЗ;
- расстройства кишечника, плохая перевариваемость пищи.
Как подготовится к тибетскому массажу
Процедура требует тщательной преждевременной подготовки. Важной частью является диагностика проблемы и выбор массажного масла. Среди целителей распространено кунжутное, оливковое, кокосовое масла, в состав которых могут добавляться мускатный орех, тмин, корень имбиря, кориандр и прочие ароматические компоненты.
Эффект от массажа заметен почти сразу
Чтобы массаж дал максимальный результат, желательно:
- Исключить употребление алкоголя на несколько дней до и после сеанса.
- Не употреблять трудноперевариваемую пищу и отказаться от приемов еды за час до массажа. Разрешается — чашка некрепкого чая, фрукты в неограниченном количестве.
- Не допускать переохлаждений и пребывания на сквозняках.
- Воздержатся от курения.
- Незадолго до процедуры принять душ или ванную, не забывая при этом тщательно смыть все косметические средства с лица и тела. По возможности рекомендуется посетить туалет.
- Очистить организм, выпив 1-2 стакана воды.
- Приходить на сеанс в легкой и удобной одежде.
После окончания массажа необходимо обеспечить 15-20-минутный отдых в спокойной обстановке, а также исключить появление стрессовых ситуаций, в том числе, не садится за руль автомобиля.
Возможные осложнения и последствия
Реакция пациентов после массажного сеанса, как правило, неоднозначна. Для одних — это расслабляющая и умиротворяющая процедура без негативных последствий. У других, из-за индивидуальной чувствительности к маслам, могут возникать тошнота, рвота, головная боль. В таком случае, массаж необходимо немедленно прекратить, а посетителю дать выпить кипяченой воды и обеспечить приток свежего воздуха.
Если человек во время массажа ощущает легкое головокружение или дрожь, массаж продолжают с применением лечебного дыма из трав можжевельника. В целом, при правильной подготовке и грамотном выполнении тибетский массаж головы и тела осложнений не вызывает.
Ценовая политика
Посетить полуторачасовой сеанс Ку Нье можно, в среднем, за 1500-2500 руб. Хотя некоторые клиники предлагают и более бюджетные цены на тибетский массаж. Например, массаж камнями можно заказать всего за 500 руб., а точечный массаж стоп — от 300 руб.
Комплексную массажную терапию можно организовать и в домашних условиях. Для этого необходимо приобрести ароматические масла (их цена варьируется в пределах 100-400 руб.) и пройти базовую подготовку, изучив основные приемы тибетского массажа лица, стоп и спины. К счастью, сейчас в Интернете есть много полезной литературы и обучающих видео-уроков.
Отзывы посетителей
Ольга Андреевна, 43 года, финансовый директор: «О тибетском массаже я узнала от своей коллеги. Моя работа полна стрессов и переживаний, а после сеанса я на время забываю о проблемах и делах, позволяя телу и душе максимально расслабиться. Выходя из салона, я ощущаю неимоверный прилив положительной энергии, а накопившаяся усталость как рукой снимается! Всем рекомендую».
Наташа, 28 лет, менеджер по работе с клиентами: «Раньше я часто жаловалась на головные боли, пока не начала ходить на тибетский массаж для глаз, головы и шеи. Умиротворяющая атмосфера, приятные ароматы массажного масла, расслабляющая музыка и внимательный мастер — вот лучшее лекарство от всех болезней и стрессов. После нескольких месяцев регулярного посещения массажа я ощутила реальные перемены в себе: исчезла бессонница, улучшилось общее состояние, и теперь окружающие не страдают от моих спонтанных перепадов настроения».
Сергей, 56 лет, спортсмен: «После перенесенной в молодости тяжелой травмы я страдал от периодических болей в позвоночнике. Из-за смещения дисков нарушилась работа внутренних органов, поэтому я был вынужден соблюдать строгие диеты и ограничивать себя в употреблении многих продуктов. Перед тем как решиться на процедуру, внимательно изучил отзывы о тибетском массаже в Интернете. Уже после 2-х сеансов я ощутил, что мне стало легче двигаться, а через 3 месяца смог выполнять сложные физические упражнения. Кроме того, тибетский массаж поспособствовал улучшению обмена веществ, теперь я снова живу полной жизнью».
Елена, 25 лет, продавец-консультант: «В моей работе основная нагрузка приходится на ноги, поэтому рефлекторный массаж стоп стал для меня удивительным открытием. Раньше я даже не подозревала, сколько биологически-активных точек расположено на стопах, а сейчас я знаю, какие точки отвечают за нормальное функционирование того или иного органа. Поэтому при возникновении болезненных симптомов я довольно часто могу их устранить, массажируя свои ножки. Но это несравнимо с ощущениями, когда процедуру проводит опытный специалист».
