[показать]
1-й день
- завтрак: 2 варёных яйца, 1 большой апельсин, 1 тёртая морковка, чашка кофе.
- обед: 1 яблоко и 10 крупных черносливин (варёных или вымоченных в тёплой воде)
- ужин: стакан кефира или йогурта
Читать: http://nevashamasha.ru/dieta-gotovimsya-k-letu-uhodit-do-5-kg/