5 тибетцев — упражнения рассчитаны на девятнадцать энергетических центров или вихрей, имеющихся у людей. Большая их часть находится на двенадцати основных суставах конечностей. Вихрям нужно вращаться достаточно быстро, чтобы получить энергию прана, эфира и света. Когда происходит сбой какого-либо вихря, поток энергии иссякает, человек начинает быстро стареть и умирает.

Гимнастика тибетских монахов, известная также под названием «Око возрождения», восстанавливает силу и скорость энергетических вихрей.

читать далее