Нет ничего проще!

7:00 - зеленый чай без сахара
9:00 - вареное яйцо
11:00 - 1 ст. ложка распаренного изюма
13:00 - 100 г куриного филе
15:00 - 1 стакан томатного сока
17:00 -1 яйцо
19:00 - яблоко или любой фрукт по сезону
21:00 - 100г кефира

Важные правила диеты:
- Все еда обязательно должна быть без соли.
- Ни в коем случае не менять продукты, не пропускать прием пищи!
- Ешь строго по часам.
- Обязательно пей по стакану воды в промежутках между приёмами пищи.

[показать]