Диета, на которой худеют все без исключения.
1 день
завтрак - стакан кефира
обед - 2 отварных яйца, 20 г сыра
ужин - овощной салат
2 день
завтрак - стакан кефира
обед - 1 вареное яйцо и 1 яблоко
ужин - 1 вареное яйцо
3 день
завтрак - чай без сахара
обед - 150 г творога
ужин - салат
4 день
завтрак - стакан кефира
обед - яйцо, 8 штук чернослива
ужин - 1 яйцо
5 день
завтрак - чай без сахара
обед - 100 г гарнира из свежей капусты или моркови
ужин - 1 яйцо
6 день
завтрак - стакан кефира
обед - 2 яблока или 2 апельсина
ужин - стакан кефира
7 день
завтрак - стакан кефира
обед - 30 г сыра, апельсин или яблоко
ужин - 2 яйца
3 важных условия диеты:
- каждый день гуляй на свежем воздухе не меньше часа;
- пей до 2 л воды сутки;
- ограничь употребление соли в дни диеты.
