На сегодняшний день многие люди имеют различные вредные привычки, от которых отказаться порой бывает очень сложно, ведь для этого необходимо иметь огромную силу воли.
Наиболее распространенной вредной привычкой среди людей является курение. Несмотря на все вершины, которые достигло человечество, отказаться от курения оно не смогло. Конечно, все же некоторые стараются отказаться от этой пагубной привычки. Для этого существует множество различных способов, и каждому человеку естественно подходит свой способ. Хотя некоторым и приходиться бросать курить не по собственной воле, а по причинам обострения различных заболеваний, которые курение, собственно, и провоцирует. Подробней об одной из этих болезней, а именно а варикозе, можно прочитать в этой статье.
Первый способ, благодаря которому курить бросили многие курильщики со стажем — это прочитать психологическую книгу Аллена Карра, при этом, как пишет автор, во время прочтения книги можно курить, но также он утверждает, что после её окончания вам уже не захочется брать сигареты в руки. Нужно знать, что физической зависимости от курения нет, а тяга к курению происходит от того, что человек сам себя убеждает, что он не может жить без этой привычки, некоторые говорят, что им нравится «пускать дымок».
Ещё один способ бросить курить — это необходимость поберечь свое здоровье. Например, когда человека начинает мучить одышка, или же врачи запретили ему курить, то, естественно, многие задумываются о своем здоровье.
Есть и другие способы, например, пластыри, антиникотиновые жвачки, электронные сигареты, или сигареты, выкурив которые, вы по идее должны перестать хотеть курить. Однако, такие методы на практике работают очень редко, так как все же человек должен психологически понять, что он может спокойно прожить жизнь и без этой вредной привычки.