Этот замечательный рецепт пиццы на овсяных хлопьях  теперь можно использовать в меню правильного питания. В такой пицце содержится минимум калорий. Она получается очень вкусной, не смотря на её простой способ приготовления жарки под крышкой.

[показать]

Ингредиенты:

Основа:

- 80 г. овсяных хлопьев
- 1 яйцо
- 150 мл. кефира или натурального йогурта
- соль, перец, специи - по вкусу

Начинка любая на свой вкус

- куриная грудка
- помидор
- сыр
- соус (кефир с чесноком, солью, зеленью)
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты

Приготовление с shr.name/GVnhv:

Все ингредиенты для основы смешать, дать немного настояться, чтоб хлопья размякли.

Вылить смесь на раскалённую а/п сковороду и уменьшить огонь до среднего, ближе к минимальному.

Жарить около 5 - 7 минут под крышкой.

Добавить соус и начинку, оставить ещё на 5 минут под крышкой.