Основа лечебной гимнастики – это естественные движения, заложенные в нас самой природой.
Чтобы понять, что такое естественные движения, приведем пример.
Вспомним, кто нас учил потягиваться утром после сна. Это и есть естественное движение и предназначено оно для, того чтобы организм быстро перешел из состояния сна в рабочее состояние. Всего одно движение, несколько секунд, и мы уже чувствуем прилив бодрости.
А теперь представим, что в течение хотя бы 10 минут мы делаем такие «потягушки». Как, думаете, отреагирует наш организм на эти упражнения?
Организм наполниться силой и энергией и запустит восстановительные процессы.
Понаблюдаем за окружающей природой, за нашими домашними любимцами – кошками и собаками. Они своим поведением и движениями многое расскажут о естественном движении - основе комплекса лечебной физкультуры Белояр.
Мы тоже часть природы и давайте пользоваться возможностями нашего мудрого организма.

Противопоказания: острая стадия заболевания, обострение хронических болезней, острые периоды травмы, при показании к хирургическому вмешательству или угрозе кровотечения. А также при выраженной олигофрении, слабоумии, психических заболеваниях с резким нарушением интеллекта.

Основные преимущества гимнастики Белояр
• Возможность вернуть здоровье без медикаментов.
• Один раз освоив методику Белояр, Вы пользуетесь ею в течение всей жизни.
• Даже просмотр обучающих фильмов дает лечебный эффект.
• Не требует дополнительного снаряжения (тренажеров, специальной одежды, т.д.).
• Эффективнее других гимнастик в 3-4 раза.
• Можно заниматься где угодно (лежа в постели, на работе, в транспорте).
• Гимнастика не только восстанавливает здоровье, но и развивает физически и интеллектуально.

Высокая эффективность гимнастики БЕЛОЯР подтверждена исследованиями группы ученых-медиков Алтайского государственного медицинского университета, медиками курорта Белокуриха и Алтайского краевого врачебно-физкультурного диспансера.
Рецензент: Н.И. Куропятник - профессор, доктор медицинских наук, заслуженный врач России, заведующий кафедрой лечебной физкультуры и спортивной медицины Алтайского государственного медицинского университета, главный врач ГУЗ «АКВФД».

Я НЕ УМЕЮ ВСТАВЛЯТЬ ВИДЕО И ПРОЙДЯ ПО ПРОСТОРАМ ИНЕТА НАШЛА НЕМАЛО ВИДЕО С ЭТОЙ ГИМНАСТИКОЙ.
ВОТ ЭТО, НАПРИМЕР https://www.youtube.com/watch?v=XATxGRz4dbs&list=P...R8nqQ7kTmqo7_J4fXOIXk2&index=2