Пару слов насчет техники дыхания.
Для меня это очень глубокая и вкусная тема, может, заинтересует.

Реберсинг это одна из специальных дыхательных техник из ряда
вайвэйшион, холотропного дыхания и созданного на их основе свободного
дыхания.
Это дыхание позволяет продышать матрицу тела, т.е. в процессе
убираются последствия травм в теле любой природы, нормализуется
здоровье, но это все - побочные эффекты, которые важны между тем для
качественного психоделического опыта.
Об этом можно почитать в интернете, особенно много есть что почитать
у Станислава Грофа (родом из Чехословакии, потом переехал в США,
проводит занятия там по сей день). Он сначала проводил эксперименты с
ЛСД и написал на их основе пару книг, потом ЛСД запретили и он нашел
аналог в виде дыхания, который к тому же превосходит действие ЛСД во
многих отношениях.
На основе опытов с дыханием Гроф создал т.н. Трансперсональную психологию.
В Москве был образован институт Трансперсональной психологии, были
переведены большинство книг Грофа, это кроме самиздата, который
циркулировал у нас еще при совке. Там же про перинатальные матрицы и
т.п..

Дышат в группе, лежа на спине на коврике, под специальную музыку.
Реберсинг и холотропное дыхание требует на каждого дышащего своего
ситтера, который сидит рядом и помогает при необходимости.
Для свободного дыхания ситтер не нужен, достаточно инструктора, потом
можно дышать самому.

Сначала идет расслабление, потом внимание к дыханию, потом углубление
и убыстрение дыхания.
Дышится с открытым ртом, вдох активный - выдох пассивный, непрерывно,
без пауз, 45 минут. Все эти 45 минут следует внимательно следить за
своим телом, и когада появляются ощущения в разных частях тела,
переносить туда внимание и как бы дышать через такую область. Через 45
минут такой практики образуется теплый кокон вокруг тела, пререходят
на обычное дыхание и тогда сам по себе идет сеанс вроде
психоделического еще час-два.
Всего есть пять элементов свободного дыхания, которым обучают на
обучающем семинаре, потом бывают семинары для опытных дышаших, тогда
идет более жесткий реберсинг, еще семинары тематические.

Техника по сути вроде простая, но требует времени, внимания и обучения
Обучающий семинар длиться 5 дней по два-три часа каждый день.
Одно занятие стоит у Валерия Федоровича Ивченко, который приезжает
дважды в год и пребывает тут две-три недели, на сегодняшний день 160
грн (студентам и пенсионерам скидка), проходит на Воздухофлотском пр.5
ежедневно. (т.0662948749)
В данный момент он находится в Киеве, и пробудет еще неделю, он мастер
очень высокого уровня, вводит в тему очень легко и мягко, так же
ассистирует во время сеанса. если хочешь ознакомиться с техникой,
лучше всего сходить к нему на занятие, послушать его лекцию (лекция
бесплатно) и при желании попробовать продышать сеанс. В этот его
приезд я уже неделю отдышала (когда накапливаются проблемы, стараюсь
их продышать)

Длительное время я специально набирала для своего дыхания группы людей
незаземленного плана, с метафизической проблематикой, чтобы самой
дышать в адекватной группе.

Эффекты в основном не поддаются описанию словами.