Michael Jackson Yoga/strong>
05-07-2019 20:49
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
Это цитата сообщения Elli_Ja Оригинальное сообщение
[показать]
Сегодня в Google показано ,что 14 декабря родился Айенгар, Беллур Кришнамачар Сундарараджа — основатель айенгар-йоги. Айенгар преподавал и практиковал йогу в течение более 75 лет и считался одним из самых выдающихся современных мастеров йоги в мире.
( википедия)
Кто интересуется йогой почитать об этом можно здесь
[показать]
В связи с этим хочу запостить сюда очень интересную тему
Michael Jackson Yoga
Взято отсюда Автор pomidorinka Опубликовано было 2012-01-27
C тех пор, как я начала заниматься йогой и осваивать асаны, я стала гораздо больше внимания обращать на позы и движения рук других людей, и уж конечно, наблюдая за Майклом, я вижу сплошную йогу. Пост полу шуточный, но тем не менее, Майкл явно знал в этом толк :) С бухты барахты так красиво не встанешь :)
Чатуранга дандасана. Одна из базовых асан хатха-йоги. Укрепляет мышцы пресса и плечевого пояса, а так же ног и ягодиц. Новички эту позу не любят, ибо ручки у большинства слабые. У меня же она одна из любимых, и каждый раз, когда Майкл в Remember the Time падает в чатурангу, я радостно взвизгиваю. При подготовке картинок к посту удалось на паузе так же разглядеть технику выполнения! И она идеальна! Если посмотреть на остальных танцоров, то они там все дрябло провисают на руках и мысках, у Майкла же идеальный угол в руках, пяточку тянет назад, а тело как струна!
Практически врикшасана, поза дерева :)
Сету-бандха-сарвангасана, прастихоспади. Она же полумост на плечах. Асана избавляет от болей в спине, укрепляет ее мускулатуру, омолаживает органы тазовой области.
Врисчикасана. Моя "любимая" асана. В кавычках, потому что я ее до сих пор не умею делать. Майклу тоже нелегко:)
Не понятно какая асана, но похоже на выход на стойку на руках
Мудры:
Шуни-мудра. Обеспечивает готовность принятия ответственного решения и выполнение долга.
[показать]
Абхая Мудра - Мудра бесстрашия. Эта мудра, в символической форме, изображает защиту и рассеивание страха. Эти две мудры во время исполнения Earth song я думаю он вполне осознанно использовал. Давно собиралась поискать, что они обозначают
[показать]
Намасте. В широком смысле означает: «Божественное во мне приветствует и соединяется с божественным в тебе» — то есть уважительное преклонение и прославление Всевышнего, божественной сущности мироздания, частичкой которого является человек, признание единства и вечной духовности всего сущего, согласно имеющимся традициям. Майкл очень любил этот знак
[показать]
Йога без медитации не йога
[показать]
Ну и шавасана. Поза трупа, она же поза расслабления.
Шавасана снимает усталость и приносит ментальное расслабление.
ps^ а эти две позы должны стать тоже частью хатха-йоги. Причем самого сложного уровня. Ибо фиг сделаешь
Это цитата сообщения Elli_Ja Оригинальное сообщение
[показать]Сегодня в Google показано ,что 14 декабря родился Айенгар, Беллур Кришнамачар Сундарараджа — основатель айенгар-йоги. Айенгар преподавал и практиковал йогу в течение более 75 лет и считался одним из самых выдающихся современных мастеров йоги в мире.
( википедия)
Кто интересуется йогой почитать об этом можно здесь
[показать]В связи с этим хочу запостить сюда очень интересную тему
Michael Jackson Yoga
Взято отсюда Автор pomidorinka Опубликовано было 2012-01-27
C тех пор, как я начала заниматься йогой и осваивать асаны, я стала гораздо больше внимания обращать на позы и движения рук других людей, и уж конечно, наблюдая за Майклом, я вижу сплошную йогу. Пост полу шуточный, но тем не менее, Майкл явно знал в этом толк :) С бухты барахты так красиво не встанешь :)
Чатуранга дандасана. Одна из базовых асан хатха-йоги. Укрепляет мышцы пресса и плечевого пояса, а так же ног и ягодиц. Новички эту позу не любят, ибо ручки у большинства слабые. У меня же она одна из любимых, и каждый раз, когда Майкл в Remember the Time падает в чатурангу, я радостно взвизгиваю. При подготовке картинок к посту удалось на паузе так же разглядеть технику выполнения! И она идеальна! Если посмотреть на остальных танцоров, то они там все дрябло провисают на руках и мысках, у Майкла же идеальный угол в руках, пяточку тянет назад, а тело как струна!
Практически врикшасана, поза дерева :)
Сету-бандха-сарвангасана, прастихоспади. Она же полумост на плечах. Асана избавляет от болей в спине, укрепляет ее мускулатуру, омолаживает органы тазовой области.
Врисчикасана. Моя "любимая" асана. В кавычках, потому что я ее до сих пор не умею делать. Майклу тоже нелегко:)
Не понятно какая асана, но похоже на выход на стойку на руках
Мудры:
Шуни-мудра. Обеспечивает готовность принятия ответственного решения и выполнение долга.
[показать]Абхая Мудра - Мудра бесстрашия. Эта мудра, в символической форме, изображает защиту и рассеивание страха. Эти две мудры во время исполнения Earth song я думаю он вполне осознанно использовал. Давно собиралась поискать, что они обозначают
[показать]Намасте. В широком смысле означает: «Божественное во мне приветствует и соединяется с божественным в тебе» — то есть уважительное преклонение и прославление Всевышнего, божественной сущности мироздания, частичкой которого является человек, признание единства и вечной духовности всего сущего, согласно имеющимся традициям. Майкл очень любил этот знак
[показать]Йога без медитации не йога
[показать]Ну и шавасана. Поза трупа, она же поза расслабления.
Шавасана снимает усталость и приносит ментальное расслабление.
ps^ а эти две позы должны стать тоже частью хатха-йоги. Причем самого сложного уровня. Ибо фиг сделаешь
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник Michael Jackson Yoga/strong> | Lady_Malina - Дневник Lady_Malina |
Лента друзей Lady_Malina
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»