Способов укрепления иммунитета немало. Однако многие из них требуют специальной подготовки или достаточно больших временных затрат. Мы предлагаем очень простой и доступный способ – массаж ушных раковин.
Почему именно их? Дело в том, что ушные раковины — это своеобразная рефлекторная зона, имеющая контакт со многими внутренними органами. Поэтому воздействуя на уши, мы тем самым активизируем работу всего организма, посылаем ему сигналы о том, куда направить усилия.
Интересно, что опытный врач по форме и состоянию ушных раковин многое может узнать о здоровье человека. Специалистами уже давно подмечено: если мочки ушей короткие, чахлые, искривленные и крепко приросли к щекам, это не только косметический дефект. Обладатели таких ушей в подавляющем большинстве своем имеют плохое физическое развитие, изнежены, ослаблены.
ПРИЕМЫ МАССАЖА
Прием 1: «Хлопаем ушами»
Быстро загните уши вперед, сначала мизинцем, а потом всеми пальцами. Прижмите ушные раковины к голове, затем отпустите. Повторите несколько раз, чтобы вы ощущали в ушах хлопок.
Улучшение гибкости ушных раковин способствует общему укреплению организма.
Прием 2: «Тянем-потянем вниз»
Захватите кончиками большого и указательного пальцев обе мочки уха. С силой потяните их вниз, затем отпустите. Повторите 5— 6 раз.
Эта процедура особенно полезна при закаливании горла и полости рта, поскольку на ушной мочке расположены рефлексогенные зоны миндалин и полости рта.
Прием 3. «Крутим-вертим»
Введите большой палец в наружное слуховое отверстие, а указательным пальцем прижмите находящийся спереди выступ ушной раковины, так называемый козелок. Сдавливайте и поворачивайте его во все стороны.
Регулярное выполнение такого простого приема стимулирует функцию надпочечников, укрепляет нос, горло и гортань. Результаты этого не замедлят сказаться - отступят простуда, аллергия.
Выполняйте эти упражнения регулярно, так часто как только возможно и будьте здоровы!
По материалам: http://ruslekar.info
ВАМ МОЖЕТ БЫТЬ ИНТЕРЕСНО:
8 УПРАЖНЕНИЙ ОТ ШЕЙНОГО ОСТЕОХОНДРОЗА
ВСЕГО ОДНО УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ КОРОЛЕВСКОЙ ОСАНКИ
ВЕЧЕРНЯЯ ЗАРЯДКА: 3 НЕСЛОЖНЫХ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА
МЫШЕЧНАЯ СИСТЕМА - ВЕЧНЫЙ ДВИГАТЕЛЬ
КОГДА ОРГАНИЗМ ПРОСИТ ПОМОЩИ - 20 ВАЖНЫХ СИГНАЛОВ
ВОЗРАСТ МОЛОДОГО ЧЕЛОВЕКА И СТАРЦА ОДИНАКОВ
ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА СПАСАЕТ ОТ СТРЕССА
ДОЖИТЬ ДО 100 ЛЕТ. МАЛОИЗВЕСТНЫЕ ФАКТЫ ИЗ ЖИЗНИ АКАДЕМИКА ФЁДОРА УГЛОВА