Стрессоустойчивость. Почему так важен отдых? | 24инфо.рф
Привычка жить в напряжении – одна из главных примет современного человека. Все мы постоянно куда-то спешим, бежим, что-то не успеваем. Жизнь состоит из череды обязанностей… С самого утра, в голове список дел – и именно он определяет, как сложится день. Сколько будет хлопот, попыток всё успеть – напряжение уже встроено в расписание вашего дня. Дела рабочие сменяют домашние хлопоты…
Может, кто-то не поверит, но на приём к психологу часто приходят люди, которыевообще не отдыхают. Не знают, что такое присесть на диван и «отключиться» от забот, «перестать думать» и просто побыть наедине с самим собой, расслабиться, заняться делами, которые действительно приятны. Многозадачность считается «высшим пилотажем», и, будь вы офисным работником или домохозяйкой, вы ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ