Согревающие травы для зимы
⠀
На улице в разгаре зима и пора вспомнить о согревающих травах. 
У трав и специй есть способность согревать наш организм или охлаждать. Это одно из значимых свойств растений, поскольку в течение года у нас наблюдаются значительные колебания температуры.

Зимой нужны растения, которые помогут добиться следующего эффекта:
Улучшение пищеварения;
Усиление иммунитета;
Очищение организма;
Ясность ума.

Сегодня мы подготовили небольшой список трав и специй, которые помогают согревать наш организм:

Базилик и тулси (базилик священный)
Помогает при простуде и кашле, разжижает мокроту в легких, успокаивает нервы и улучшает пищеварение. Считается одной из лучших очищающих трав. Согревает, поддерживает здоровые эмоции и усиливает ясность ума. Добавляйте траву в напитки, горячие блюда или пожуйте несколько листиков.

Можжевеловые ягоды
Обладают противовоспалительными и противовирусными свойствами, используются для стимулирования аппетита и устранения расстройств пищеварения. Эфирное масло можжевельника эффективно при лечении невралгии и ревматизма. Отвар из ягод можно добавить в ванну для расслабления и снятия мышечных болей.

Тимьян
Применяется в виде настоя, для ингаляции при заболеваниях дыхательных путей, в виде отвара для полоскания при боли в горле. Также известен как помощь при кишечных спазмах, расстройстве желудка, вздутии и газообразовании. Предотвращает застой пищи в желудке и кишечнике, поддерживает здоровый баланс кишечных бактерий.

Шалфей
Известен антибактериальными свойствами, полезен при кашле и болях в горле. При полоскании рта очищает рот от патогенной флоры.