Обращай внимание на то, что происходит вокруг, и пусть твои ощущения дают тебе силу. Выйди на улицу и посмотри вверх. Посмотри как небо держит облака и птиц. Не просто смотри на небо - проникни в него взглядом. Ощути его глубину и широту. Обрати внимание на то, как оно делает и тебя глубже и шире. 

Закрой глаза и прислушайся к звукам, доносящимся со всех сторон. Обращай внимание на все - целый день. И в конце дня у тебя будет больше энергии, чем обычно. Поскольку внутримыслие сберегает энергию. 

Ты будешь потрясен тем сколько силы, красоты и радости расцветет в твоей жизни лишь благодаря осознанию. 

Ф. Кинслоу

[показать]