Почему с возрастом портится осанка?

Можно ли определить возраст человека, если видишь его издалека и со спины? Увы, чаще всего — да. С возрастом, как правило, усиливается сутулость, появляется холка, изменяется положение тела.

Замечали, что пожилые люди зачастую ходят, наклонившись вперед? Основная причина этих изменений: неправильное использовании мышц и суставов.

Природой задумана определенная биомеханика нашего тела, которая в современных реалиях уже не так актуальна. Предполагалось, что мы будем много ходить и бегать в поисках пропитания и крова.

Читать далее…