Здравствуйте, дорогие читатели и читательницы! Как оказалось диета Дюкана: 
http://sharaloto.ru/dieta-dyukana.html одна из самых эффективных, если хочешь похудеть и похудеть надолго. Попробовал действительно похудел. И всем желающим похудеть того же желаю. 
Здоровья и благополучия!!!