Желаете похудеть быстрее? Тогда выбирайте энергоемкую деятельность в течение дня, и результат вас порадует уже через неделю!

Таблица расхода калорий - 150 способов сжечь калории

Из предлагаемой таблицы расхода калорий вы сможете понять, сколько калорий возможно потратить на различные виды деятельности в зависимости от вашего веса за 1 час. Чтобы получить конкретное значение, умножьте свой вес на цифру в первом столбце

[показать]

[показать]

[показать]

[показать]

Серия сообщений "Худеем":
Часть 1 - Плюсы утренних тренировок
Часть 2 - Борьба с жирком на животе
...
Часть 10 - Продукты, которые помогают похудеть и нарастить мышечную массу
Часть 11 - 7 дней, 7 стаканов: методика, которая умерщвляет брюшной жир! Вот в чём сила…
Часть 12 - 150 способов сжечь калории!