Настроение сейчас - хорошее

Разгрузочный день на грече унес с собой 250 грамм веса.

Сказать, что этот день дался мне очень тяжело - значит соврать. Греча довольно сытный продукт, чувство голода не посетило меня ни разу.

О пользе этого продукта можно говорить бесконечно. Содержание минералов, микроэлементов и витаминов высочайшее. Неоценима польза гречки и выведении шлаков и ионов тяжелых металлов.

Но постоянно практиковать разгрузочный день не планирую. Тренировку пришлось отменить, отсутствие белка в рационе меня немного волнует.

[180x320]