на 100Упражнение от обвисшего живота, просто бомба, помогает
13-09-2018 12:07
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
Это цитата сообщения Путь_к_истинной_себе Оригинальное сообщение
на 100Упражнение от обвисшего живота, просто бомба, помогает %
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
Это цитата сообщения Путь_к_истинной_себе Оригинальное сообщение
на 100Упражнение от обвисшего живота, просто бомба, помогает %
Упражнение 1:
Глубоко вдохните животом, максимально выпячивая брюшную стенку. Раз, два, три, четыре, пять. Расслабились, выдохнули весь воздух через рот.
Втянули живот в себя, подтягивая его вверх к желудку. Как будто вы хотите спрятать его под рёбра. Задержали дыхание.
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник на 100Упражнение от обвисшего живота, просто бомба, помогает | Ирина_Марущенко - Дневник Ирина_Марущенко |
Лента друзей Ирина_Марущенко
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»