Леееееночка! Как классно!)))

Есть что- то сходное в моей жизни: -Апрель - почему-то унылый, хотя на улице солнце уже хорошо греет, -тоже живу ожиданием встречи-16 еду к внучке на день рождения... А вот с питание просто беда, знаю, что надо сбросить вес и при этом не могу удержаться и ем поздно ночью. Сейчас попробую найти про ваш метод питания

Ответ на комментарий обнавленная # Наташа, дело это не новое, конечно, но серьезное научное обоснование, несколько лет назад, ему дал японский ученый, который получил за это Нобелевскую премию. Речь не о похудании (хотя это то, что мелькает в интернетовских публикациях), речь идет о тех изменениях,которые происходят в наших клетках. Самый мощный стимул для меня - меня это оздоравливает. И еще, в мое "едальное" окно, я не особо задумываюсь над тем, а можно мне это с"есть или нельзя. Порции становятся все меньше, голодные часы все легче. Между двенадцатью и четырнадцатью часами я еще поглядываю на часы, а после четырнадцати часов воздержания, уже есть и не просится. Самое замечательное время, если не работать, то читать, или что-то делать руками. Я рисую. Помогает. Еще бываю, как писала, в бассейне. Тоже хорошо.

Ответ на комментарий Ваша_ЕИ # Почитаю. А то от безделья вечерами избаловала себя « плюшками» и стала совсем ленивой

Удивительно, что даже небольшой сброс веса так сильно влияет на самочувствие и появлется легкость. Я за эту зиму набрала рекордные 3.600. Обычно три кг себе разрешаю. А сейчас с этой заготовкой дров потеряла полтора И вроде и есть сразу меньше хочется в неурочное время) Желаю тебе, Лена, продержаться и добиться чего хочется)

Ответ на комментарий Atalie # Спасибо, Наташа. И тебе всего что хочется. Да как-то и держаться особо не приходится. Вчера ужинали у нас, последнее что-то я отправила в рот в семь. Ну так сегодня поела в двенадцатом часу. Easy)

Ответ на комментарий svet_R # Согласись, Светочка, жизнь она вещь классная,а?

Ответ на комментарий Ваша_ЕИ # Вот согласна на стопятьсот! И я так радуюсь любому повороту и счастлива, что все так круто! Сложно, но интересно!

Ваша_ЕИ, когда придерживаешься каких-то правил в еде, на мой взгляд, главное это что у тебя в ГОЛОВЕ!!! В первые три дня ВЕЛИКОГО ПОСТА у православных христиан, полное воздержание от пищи (для монастырей). Так это очень даже просто, даже радость какая-то внутренняя и легкость во всем теле, постимся ХРИСТА РАДИ. Он и помогает. Леночка, пусть у тебя всё получится, желаю тебе!!! Из моего опыта, очень хорошо быть занятым чем-то в это время... .

Никогда еще не слышала о таком методе сброса веса) Очень хорошо, что Вам помогает) желаю, чтобы все так же хорошо продолжилось)

Ответ на комментарий LianChos # Спасибо. Сбросить вес, честно говоря, не самая главная задача. Это уже больше как бонус))

много слышала про интервальное голодание, и есть знакомые которые тоже так питаются - и чувствуют себя значительно лучше.

Молодец ты, Лен)))) Ищешь свой подход к организму!)))) Я почитала рол интервальное голодание, посчитала ИМТ) и поняла, сто очень часто живу по этой программе - только ужинаю)))))