Самые важные 30 минут в день
В сутках гениев, талантливых учёных и удачливых бизнесменов столько же часов, сколько в сутках всех прочих людей. Почему же тогда одни люди чего-то за отпущенное им время добиваются, а другие нет? Ответ очевиден: успешные люди наиболее эффективно используют отпущенное им время.
Вне зависимости от того, чем вы занимаетесь и какие цели ставите перед собой, возьмите себе за правило выделять 30 минут в день на движение к поставленной цели. Если вы хотите выучить китайский язык, вам может помешать начать его изучать страх, что на это на придётся потратить много времени. Но если вы упорно и регулярно, каждый день будете выделять 30 минут на дополнительные занятия, через год вы будете хорошо знать китайский язык, а через 10 лет вы будете его знать лучше, чем сами китайцы.
Продумайте, когда вам лучше выделить 30 минут в день на своё образование. Наиболее продуктивно это делать:
- утром, после завтрака
- в обеденный перерыв
- вечером, после работы
- перед сном
Начинайте с маленьких шагов
Если вам жалко выделять на достижение своих целей полчаса - выделите 5 минут в день.
Постепенно вы войдёте во вкус и сможете спокойно выделить 30 минут. Главное - не бросайте начатое на полпути, идите до конца.
Измерьте свои цели
Прожигать время, ставя перед собой абстрактные, неизмеримые цели - нерационально. Очень быстро это надоест и вы забросите начатое. Поэтому цели должны быть конкретными и измеримыми, а результаты - желанными.
Распланируйте:
- чему вы должны научиться в течении ближайшей недели
- чему вы должны научиться через месяц
- к каким результатам вы намерены прийти через год
Помните, что ежедневно вы вольны потратить принадлежащие вам 30 минут на то, чтобы на один шаг приблизиться к заветной цели, а можете спустить их в мусорное ведро. Выбор за вами.
***
Записаться на индивидуальное обучение, получить больше упражнений и подробную расшифровку каждого пункта теоретической части, а также попасть на личную консультацию можно связавшись с автором. Для тех, кто занимается йогой по программе авторской закрытой школы йоги "Инсайт", все услуги - бесплатно, для остальных - по договорённости.
Мой скайп: seahappiness
Страница Вконтакте: http://vk.com/id39643953
P.S. Посетите также мой блог, посвящённый вопросам саморазвития методами йоги: http://v-lavrov.livejournal.com/