Что такое поглотители времени?

Поглотители времени - любые объекты окружающего нас мира, мешающие работе и отвлекающие от поставленных целей. По тому, как человек относится к поглотителям времени, можно предположить, насколько он разумен и целеустремлён (когда у человека нет цели в жизни - он не замечает, как тратит время на всякую ерунду, но как только у него появляется цель - он тут же начинает оказываться от тех или иных поглотителей времени).

Среди поглотителей времени наиболее распространёнными являются:

- телефон

- телевизор

- компьютер

- автомобиль

[657x221]

Очень многие люди уверены в том, что телефон и автомобиль экономят время. Нет - это очень серьёзные поглотители времени, если конечно ваши цели не связаны напрямую с обзвоном клиентов или развозом грузов. Чтобы убедиться в этом, достаточно посчитать время, которое вы непосредственно общаетесь по телефону или возитесь с автомобилем и прибавить к этому деньги, которые вы тратите на телефон и автомобиль.

Допустим, вы за сегодняшний день наговорили в общей сложности 40 минут (один звонок отнимает в среднем несколько минут времени, в день вы можете сделать несколько звонков, - соответственно 20-30 минут в день на звонках вы теряете, даже если много не разговариваете) и потратили на это допустим, 20 рублей. На то, чтобы вернуть эти 20 рублей, вам нужно, допустим, ещё двадцать минут в день потратить на работу. Получается: 40 минут общения + 20 минут рабочего времени на то, чтобы вернуть потраченные на разговор деньги = 1 час в день. В месяц это уже около 30 часов! То есть, получается каждый месяц вы выбрасываете сутки или больше на то, чтобы поговорить по телефону!

То же самое с автомобилем: допустим, за сегодняшний день вы находились за рулём 2 часа, добираясь на работу и с работы, или объезжая магазины города. К этим двум часам прибавляем ещё час на то, чтобы автомобиль забрать со стоянки, завести, помыть, залить бензин и т.д. Как вы думаете, сколько времени в месяц вы тратите на автомобиль? Получается, что несколько суток! А если прибавить к этому цену бензина, масла, техобслуживания, замены резины, оплаты парковки и т.д., - сколько времени нужно прибавить, чтобы вернуть эти деньги? Так ли вам необходим автомобиль, чтобы тратить на него время своей жизни?

Что делать с поглотителями времени?

Если у вас есть возможность полностью отказаться от поглотителей времени - откажитесь от них. Тогда у вас высвободится значительное количество свободного времени и жизненных сил. Вы будете меньше болеть, больше успевать и больше радоваться жизни.

Однако если ваши цели напрямую связаны с тем или иным поглотителем времени (например, коммерсант не может обойтись без телефона, кинокритик - без телевизора, писатель - без компьютера, водитель - без автомобиля, поскольку это способ их основного заработка), то попробуйте сознательно отказаться хотя бы от одного-двух поглотителей времени (например, от телефона и телевизора). Вы сразу увидите, что у вас станет больше времени и сил на достижение цели.

Внутренние привычки, приводящие к пустой потере времени

Кроме объектов окружающего мира, поглощающих время нашей жизни, существуют ещё и наши внутренние привычки, заставляющие нас терять время впустую. Среди них:

- нечёткая постановка цели

- отсутствие приоритетов в намеченных делах

- откладывание важных дел на потом (прокрастинация)

- отсутствие самодисциплины

- нежелание доводить начатые дела до конца

- неумение говорить «нет»

- неэффективное хранение информации

- выполнение чужой работы

- спешка

Преодолеть эти внутренние привычки можно постоянной работой над собой.

***

Записаться на индивидуальное обучение, получить больше упражнений и подробную расшифровку каждого пункта теоретической части, а также попасть на личную консультацию можно связавшись с автором. Для тех, кто занимается йогой по программе авторской закрытой школы йоги "Инсайт", все услуги - бесплатно, для остальных - по договорённости.

Мой скайп: seahappiness

Страница Вконтакте: http://vk.com/id39643953

P.S. Посетите также мой блог, посвящённый вопросам саморазвития методами йоги: http://v-lavrov.livejournal.com/

Рекомендую также познакомиться с моими философскими размышлениями на тему времени: http://shkolazhizni.ru/psychology/articles/63417/