Источник спокойствия и беспокойства

Не секрет, что мы испытываем счастье или страдаем не просто так, а в зависимости от состояния нашего ума. Когда наш ум спокоен и не отягощён какими-либо беспокойствами, то мы ощущаем себя счастливыми. Когда же он беспокоен, мы страдаем. Но откуда берутся беспокойства? Почему один человек постоянно беспокоится, а другой сохраняет спокойствие, что бы не происходило вокруг?

В йоге есть такое понятие, как "самскары" - впечатления. Они бывают позитивными (положительными) и негативными (отрицательными). Первые дают спокойствие и уверенность в своих силах, а вторые - заставляют беспокоиться и делают слабее.

Кроме этого, самскары бывают:

- врождённые

- приобретённые

[489x134]

Врождённые самскары - это скрытые впечатления, которые были сформированы в одном из наших прошлых воплощений, сохранены в памяти и оказывают влияние на наш ум, заставляя нас совершать определённые поступки в нынешнем воплощении, когда мы попадаем в те или иные, благоприятные для пробуждения самскар, ситуации. Допустим, мы можем необоснованно бояться лошадей или змей, ни разу не сталкиваясь с ними в нынешней жизни, однако этот страх может быть сформирован в одной из прошлых жизней, когда мы пострадали или погибли от соприкосновения с ними. Мы об этом забыли, но страх и недоверие остались.

Приобретённые самскары - это впечатления, сформированные уже в этом воплощении и открыто действующие на нас, вызывая те или иные эмоции. Допустим, получив негативный опыт при попытке забраться на лошадь, мы можем начать избегать лошадей и впадать в ярость, только слыша о них. Или, наоборот, получив позитивный опыт близкого общения с противоположным полом, мы начинаем вести себя по отношению к его представителям очень уважительно и дружелюбно.

Как формируются самскары?

Чтобы понять, как возникают самскары и как они влияют на нас, можно аллегорически уподобить наш ум плодородной почве: что мы туда сажаем, то и получаем. То есть, если мы кормим свой ум хорошими впечатлениями, то они прорастают в виде хорошего настроения, радости и спокойствия, а если мы не следим за своим умом и кормим его отбросами, то получаем в результате одни сорняки, которые приносят беспокойства.

Понятно, что кормить ум нужно хорошими впечатлениями. А какая деятельность приносит хорошие впечатления? Благочестивая. То есть, когда вы работаете над собой, укрепляете свой разум, честно исполняете свой долг, приносите пользу другим людям, следуете нормам общепринятой морали и нравственности, ведёте простую, спокойную жизнь, общаетесь с доброжелательными людьми, читаете мудрые книги - вы наполняете свой ум положительными впечатлениями. Если же вы ленитесь, не заботитесь о собственном разуме, приносите вред другим людям, нарушаете нормы общепринятой морали и нравственности, ведёте разгульную жизнь, общаетесь с кем попало и читаете всякую бяку - вы наполняете свой ум отрицательными впечатлениями, от которых и будете потом страдать.

Самскары формируются двумя путями:

1. Через силу эмоциональной наполненности события (когда человек сталкивается с чем-то, что его сильно поражает, удивляет, удручает, забавляет и т.д. Например, если человек сильно обжигается горячим молоком, мгновенно устанавливается эмоциональная связь между событием, предшествовавшим ожогу и результатом в виде ожога. В итоге, формируется определённое впечатление, которое может влиять на ум человека всю оставшуюся жизнь, если его сознательно не изменить. К примеру, есть известная пословица на эту тему: "обжегшись на молоке, дуть на воду". То есть, полученное впечатление может так влиять на человека, что обжегшись на чем-то одном, он будет очень осторожно относиться и к остальным вещам).

2. Через силу повторяемости события (когда человек сталкивается с какой-то идеей или ситуацией раз за разом на протяжении долгого времени. Например, когда человек постоянно видит один и тот же рекламный ролик, призывающий отдыхать где-нибудь в Таиланде, волей-неволей он привыкает к мысли о том, что в Таиланде можно неплохо отдохнуть и у него формируется такое умонастроение, когда для того, чтобы почувствовать себя счастливым, ему непременно нужно отправиться в Таиланд. И этот момент хорошо отражён в такой знаменитой пословице, как "если долго говорить человеку, что он свинья - то он захрюкает").

Самскары формируются и хранятся в той части ума, которая является неосознаваемой. Поэтому человек зачастую не понимает, почему он поступает так или иначе. В действительности, чаще всего это действие накопленных самскар, которые вместе формируют определённое умонастроение, а умонастроение, в свою очередь, формирует желания совершать определённые поступки.

Пробуждение самскар

До поры до времени самскары спят. Они просыпаются под влиянием определённых условий, таких как:

- подходящее время

- подходящее место

- подходящие обстоятельства

Когда вы оказываетесь в той или иной подходящей ситуации, в которой вы раньше получили негативный или позитивный опыт, тут же пробуждаются связанные с этим опытом самскары и начинают на вас влиять.

Пробуждаясь, самскары вызывают к жизни васаны (желания), которые в свою очередь заставляют нас совершать те или иные поступки, даже если они нам самим кажутся нелогичными и неадекватными. Такова сила самскар. Поэтому самскары иногда называют «семенами кармы»: пробуждаясь, они помимо нашей воли заставляют нас совершать определённые поступки, которые мы в нормальном состоянии не стали бы совершать. Например, соприкоснувшись однажды с болью от потери близкого человека или друга в какой-то ситуации, мы будем всеми силами избегать подобных травмирующих ситуаций в будущем, а столкнувшись с ними ещё раз лицом к лицу (например, оказавшись в том же месте, где мы потеряли близкого человека) нас будут раздирать на части страх повторения данной ситуации и желание всё бросить и убежать, или отомстить. Оказавшись в такой ситуации, наши эмоции могут затмить наш разум и заставить совершать безумные поступки - либо по отношению к окружающим, либо по отношению к себе.

Обуздание самскар

Поскольку самскары бывают не только позитивные, встаёт вопрос: как можно избавиться от негативных самскар, ведущих к саморазрушению? Самым надёжным способом избавления от негативных самскар является регулярная практика традиционной индийской йоги: застывая на какое-то время в тех или иных положениях тела и внимательно отслеживая свои внутренние ощущения, можно обнаружить потаённые места на теле и в уме, где сконцентрированы те или иные негативные эмоции; разрабатывая тело и ум с помощью физических и дыхательных упражнений йоги можно не только устранить эмоциональные блоки, но и избавиться от всплывающих по ходу практики негативных самскар в уме. Кроме этого, эффективным способом является сознательный отказ от совершения поступков, ведущих к саморазрушению и совершение противоположных им, благочестивых, поступков. Постепенно эти поступки наполнят ум новыми впечатлениями, а новые впечатления сформируют новое умонастроение, которое, в свою очередь, наполнит ум спокойствием и безмятежностью.

***

Записаться на индивидуальное обучение, получить больше упражнений и подробную расшифровку каждого пункта теоретической части, а также попасть на личную консультацию можно связавшись с автором. Для тех, кто занимается йогой по программе авторской закрытой школы йоги "Инсайт", все услуги - бесплатно, для остальных - по договорённости.

Мой скайп: seahappiness

Страница Вконтакте: http://vk.com/id39643953

P.S. Посетите также мой блог, посвящённый вопросам саморазвития методами йоги: http://v-lavrov.livejournal.com/

Рекомендую также методическое пособие по основам йоги: http://samlib.ru/l/lawrow_w_s/metodicheskoeposobiepojogedljanachinajushih.shtml