Теоретическая часть
Что такое ментальная карта?
Ментальная карта - это древовидная схема, структурирующая информацию и позволяющая легко визуализировать любую творческую идею. Является одним из простейших и эффективнейших инструментов по работе с информацией.
Ментальная карта наглядно показывает расположение всех основных элементов той или иной идеи. Как правило, центральное понятие или главная идея располагается в центре карты и от неё в разные стороны расходятся ветви с теми или иными сопутствующими идеями, планами, задачами, мыслями, ключевыми словами и т.д. Представленная в таком виде информация воспринимается и запоминается значительно легче и быстрее, поскольку всю структуру и содержание той или иной темы можно охватить буквально одним взглядом.
Пример ментальной карты
Зарисовка ментальной карты
Для зарисовки ментальной карты достаточно иметь лист бумаги и карандаш.
Можно также использовать для этого специальные компьютерные программы, такие как свободнораспространяемые Dia, FreeMind и XMind, или коммерческие MindManager, Microsoft Visio и ConceptDraw MINDMAP.
Тот, кто работает с большими объёмами информации, в разы может облегчить свою работу, если начнёт выстраивать её в виде ментальных карт.
Достоинствами ментальных карт являются:
- структурированность информации
- наглядность
К недостаткам относятся:
- ограниченная масштабируемость
- сфокусированность только на одной центральной идее
Области применения для ментальных карт
Зарисовка ментальных карт может использоваться в следующих случаях:
- конспектирование лекций и книг
- обобщение и структурирование разрозненной информации
- подготовка материала по той или иной теме
- подготовка презентаций
- решение творческих задач
- планирование и разработка собственных проектов
- составление списков дел и планов
- самоанализ и самопознание
Кроме этого, рисование ментальных карт может быть психотерапевтическим методом, избавляющим от скуки, стресса, уныния, грусти, тоски, печали и депрессии.
Вопросы для самопроверки
- Что такое ментальная карта?
- Какие требуются инструменты для зарисовки ментальной карты?
- Какие достоинства и недостатки есть у ментальных карт?
- В каких случаях применяются ментальные карты?
Практическая часть
Упражнение 1. Рисуем ментальные карты
Зарисуйте в виде ментальной карты:
- ваши планы на завтрашний день
- конспект вашей любимой книги
- свой бизнес-проект
Сделайте также наглядные презентации по таким темам, как:
- Развитие мышления
- История денег
- Шахматная стратегия
- Производство шоколада
- Устройство автомобиля
Воспользуйтесь для этого специальной литературой и энциклопедиями. Сделайте презентации таким образом, чтобы чётко и ясно объяснить своим детям, родственникам или друзьям суть приведённых тем.
***
Записаться на индивидуальное обучение, получить больше упражнений и подробную расшифровку каждого пункта теоретической части, а также попасть на личную консультацию можно связавшись с автором. Для тех, кто занимается йогой по программе авторской закрытой школы йоги "Инсайт", все услуги - бесплатно, для остальных - по договорённости.
Мой скайп: seahappiness
Страница Вконтакте: http://vk.com/id39643953
P.S. Посетите также мой блог, посвящённый вопросам саморазвития методами йоги: http://v-lavrov.livejournal.com/