[показать]

Очень свежий и лёгкий, то, что нужно в жару. А главное диетический, можно им побаловать себя на диете.

сметана (20% можно обезжиренный йогурт.) — 500 гр.
творог (0% если вы не на диете - можно пожирнее) — 200 гр.
сахар (или на ваш вкус, у меня был сахарозаменитель (15 таблеток)) — 200 гр.
желатин — 30 гр.
фрукты (у меня банан, киви, апельсин и клубника) — 300 гр.
вода — 125 гр.

Творог со сметаной взбить блендером, (если делаете с сахаром, то взбивайте и с ним).
[показать]
Фрукты нарезать кольцами (кроме бананов), и выложить в форму предварительно застелив пищевой плёнкой.
[показать]
Желатин залить водой для набухания, когда он набухнет подогреть до полного растворения вместе с сахарозаменителем, но не кипятить. Тонкой струйкой влить желатин в творожную сметь не переставая взбивать.
В творожную смесь добавить нарезанные кусочками бананы, перемешать и выложить все в форму и отправить в холодильник до полного застывания.
[показать]

Приятного аппетита!



Волшебная Избушка ✼Дом. Семья. Уют.✼

Серия сообщений "НИЗКОКАЛОРИЙНЫЕ БЛЮДА":

Часть 1 - Диетический завтрак - творожный мюсли с ягодами
Часть 2 - Диетическое мясное для вас
...
Часть 28 - 10 идеальных ужинов на пользу фигуре и здоровью)
Часть 29 - Диетический шоколадный чизкейк
Часть 30 - ДИЕТИЧЕСКИЙ ТОРТ "НОТКА ЛЕТА"