Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ Оригинальное сообщение

МАССАЖ ПРЕВОСХОДИТ ОБЕЗБОЛИВАЮЩИЕ ПРЕПАРАТЫ ПРИ БОЛЯХ В ПОЯСНИЦЕ.

[480x360]Возможно ли то, что массаж может помочь более эффективно при болях в пояснице, чем лекарства? Новое исследование, опубликованное в Annals of Internal Medicine, утверждает, что массаж действительно снимает боль в спине лучше и быстрее, чем традиционные методы медицины, постельный режим или физические упражнения.

В новом исследовании, проведенном Group Health Research Institute, в Сиэтле, участвовали 400 пациентов среднего возраста, страдающих от болей в пояснице. Исследователи обнаружили, что те, кто получал сессии расслабляющего или структурного массажа смогли лучше работать и стали более активными, чем те, кто получал традиционное лечение (нестероидные противовоспалительные таблетки, миорелаксанты и физиотерапию).

Участники исследования были случайным образом разделены на три группы: получавшие структурный массаж, расслабляющий массаж и группа, получавшая традиционные методы. Пациенты в первых двух группах получали по одному 60-минутному сеансу массажа, 1 раз в неделю, в течение 10 недель. В конце этого периода, более трети пациентов, которым делали массаж, сообщили, что боль была значительно снижена или полностью устранена, в отличие от группы, где применялись традиционные методы (исчезновение болей констатировали только 16 человек). Кроме того, пациенты из групп, получавших массаж, примерно в два раза меньше провели в стационарах, принимали меньше обезболивающих и стали более активны, чем пациенты из группы, получавшей традиционные методы лечения.

Автор исследования Даниэль Черкин был удивлен тем, что структурный массаж ни в чем не превзошел релаксационный. Структурный массаж воздействует на конкретные болевые точки в мышцах и связках, а расслабляющий массаж, более известный как шведский, воздействует на все тело и способствует общей релаксации.

Впоследствии оказалось, что благоприятное воздействие массажа наблюдалось не только в течении 10-недельного периода, но и продолжалось в течении шести месяцев после окончания курса лечения.

Серия сообщений "ШКОЛА МАССАЖА":

Для современного человека массаж – это не столько способ расслабиться, сколько забота о здоровье, необходимость.

Часть 1 - Антицеллюлитный массаж в домашних условиях.
Часть 2 - Школа массажа
...
Часть 5 - РЕЦЕПТЫ МАССАЖНЫХ МАСЕЛ.
Часть 6 - “МАССАЖ ЛИЦА И МИФЫ КОСМЕТОЛОГИИ”
Часть 7 - МАССАЖ ПРЕВОСХОДИТ ОБЕЗБОЛИВАЮЩИЕ ПРЕПАРАТЫ ПРИ БОЛЯХ В ПОЯСНИЦЕ.