ЗАВЕТНЫЕ 7 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ПОПЫ ❤ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ БЕДЕР И ЯГОДИЦ!
07-01-2016 18:02
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
Это цитата сообщения Волшебный__Свет_Души Оригинальное сообщение
Заветные 7 упражнений для попы ❤ Упражнения для бедер и ягодиц!
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
Это цитата сообщения Волшебный__Свет_Души Оригинальное сообщение
Заветные 7 упражнений для попы ❤ Упражнения для бедер и ягодиц!
[показать]
1. Ноги на ширине плеч, немного согнуты в коленях. Делать наклоны, МЕДЛЕННО, по 10 в каждую сторону. (убирает излишки жира с боков — в народе называемый "спасательный круг"). 2. Лечь на спину, носки на себя. Поднимаем медленно одну ногу, затем другую. По 10 раз каждой. (качается нижний пресс, подтягивает мышцы…
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник ЗАВЕТНЫЕ 7 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ПОПЫ ❤ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ БЕДЕР И ЯГОДИЦ! | Ирина62Г - Дневник Ирина62Г |
Лента друзей Ирина62Г
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»