Ингредиенты:
- Банан – 1шт.
- Апельсин – ½ шт.
- Обезжиренный йогурт – 1/3 чашки
- Молоко – ¼ ст.
- Мёд – 1 ч. л.
Грубо нарезать банан и апельсин, затем добавить в блендер. Отдельно сделать топпинг с йогурта, молока и мёда. Включить блендер, и смешать до сливочной однородной массы. В зависимости от того, какой зрелости у вас банан и апельсин, возможно, потребуется добавить ещё немного меда, поэтому добавте на свой вкус. Кроме того, можно добавить клубнику, манго, ананас или другой любимый фрукт.
Такой коктейли можно выпить сразу, или заморозить в специальном пищевом контенере. Затем, примерно за час до подачи на стол, вынуть из морозильной камеры.
Все, что вам нужно, это пять минут и пять ингредиентов, чтобы сделать этот простой банановый коктейль. Это просто идеально подходит для завтрака, полдника или детского праздника. Всё легко и просто!
Приятного аппетита!