ЛЁГКОЕ и БЫСТРОЕ упражнение на стройность ног. СПОСОБ 1.
25-10-2016 19:58
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
Это цитата сообщения Лидия-Бирюза Оригинальное сообщение
Это цитата сообщения Лидия-Бирюза Оригинальное сообщение
Стопы ставим таким образом, чтобы пятки были вместе, а носки врозь. Осторожно приседаем (стопы прижаты к полу) Прикладываем ладони с внешней стороны колен и осторожно сводим колени вместе, сцепляя пальцы рук замком. Затем осторожно выпрямляем ноги, считаем до 10 и отпускаем. Повторить ещё один раз.  |
|
|
|
|
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник ЛЁГКОЕ и БЫСТРОЕ упражнение на стройность ног. СПОСОБ 1. | Lara-8 - Дневник Lara-8 |
Лента друзей Lara-8
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»