Мышечные зажимы шеи и спины: снятие боли изменением позы
Многие инстинктивно пожимают плечами, чтобы снять напряжение в этой области. Нижеследующее упражнение надо выполнять медленно, сопровождая его правильным дыханием.
[показать]
читать далее