Интересно узнать, как с помощью незначительной уловки кушать меньше сладкого?
Сегодня я с Вами делюсь действительно ценным и проверенным методом.
Информация будет полезна не только "жгучим" сладкоежкам, а и тем, кто пытается ограничить себя в других запретных продуктах.
После прочтения данной статьи, Вы научитесь контролировать свое желание к сладкому.
И так, сейчас я Вас шокирую одной новостью....
Кушать сладкое, когда Вы на диете - МОЖНО !!!!
Да и вообще КУШАТЬ СЛАДКОЕ МОЖНО !!!
Можно себе позволять зефирки, пироженки, тортики, конфетки...все все, что захочется. Я позволяю себе кушать сладкое и при этом не толстею. Парадокс, не так ли? :) В этом мне помогает именно та хитрость, которую я сейчас Вам расскажу.
Да, кушать сладкое можно, но не ведрами.
Вкус одной конфеты такой же, как 10-ти конфет. Научитесь насыщаться вкусами, это позволит Вам меньше съесть. Захотелось сладкого?
Тогда купите себе эту шоколадку.
Не отказывайте себе, не мучайтесь.
Как делаю я?
Беру самую красивую чашечку у себя дома. Делаю себе вкусный кофе (по желанию чай). Отламываю два кусочка шоколада и разрезаю его на несколько частей. Выкладываю красиво на блюдце эту вкуснятину, сервирую.
Радует глаз, так красиво JИ все это для меня.
Медленно и потихоньку пью кофе и лопаю шоколад. Но не сразу весь, а по чуть-чуть. Проникаюсь вкусом и наслаждаюсь этой шоколадной вкуснятиной.
После такого «кофепития» мне никак не хочется слопать еще 55 кусочков шоколада. Мой мозг насытился вкусом и этого нам достаточно.
«Ярых» припадков о том, что мне хочется сладкого – уже нет. Все довольны.
И я. И мой организмик.
Также можно поступать и с другими вкусностями. Брать небольшой кусочек сладости и разделять его на несколько частей. Тарелка с вкусностями визуально увеличиться. Смотрите картинку до и после. Такой метод называется визуальный обман. Также отлично работает.
Придерживаясь таких уловок, можно значительно уменьшить потребление сладостей.
Ну, все.
Хватит читать – начинайте действовать!
Хотя нет… сначала ставьте лайк, если пост был вам полезным!
Будьте в форме,
С Вами BestFoodVlog– блог о правильном питании
Мы живем здесь - https://www.youtube.com/channel/UC3D_v7GOexh1bj7mRqVoM_A