"Я рад (сосредоточение на Манипуре)
Что Я есть (сосредоточение на Аджне)
И это наполняет меня Силой (сосредоточение на чакре Земли между стопами).
Я люблю Мир (Анахата)
И единство с ним (Сахасрара)
Наполняет меня Покоем (Муладхара).
Я честен (Вишудха)
В стремлении Созидать (чакра Космоса над головой)
И это наполняет меня Благодарностью (Свадхистана)".
Повторите этот процесс раз десять медленно, может почувствуете. Удачи.