[показать]

[показать]

[показать]

Моим гимном стали слова песни «Есть только миг» - из кинофильма «Земля Саннкикова».  Мысль, выраженная в словах песни сегодня актуальна,как ни когда ранее. Прислушайтесь к ним, и измените своё отношение к жизни: «Призрачно всё, В этом мире бушующем, Есть только миг, За него и держись. Есть только миг,  Между прошлым и будущим, Именно он называется жизнь».

Сила жизни велика только в настоящем моменте, здесь и сейчас. Текущий миг жизни рассеивает  наши сожаления и сомнения,  устраняет беспокойство и снижает стресс, вселяет уверенность и надежду.  В психологии это правило называется"здесь и сейчас".  Как развить и удержать силу текущего момента жизни? Этот и другие вопросы постоянно встают пере домной, и только воспоминания об утерянном опыте,  дают ответы на них. 

Ярко проявляется сила жизни в  младенческом и детском возрасте. Вспомните себя, наблюдая за жизнью других в таком возрасте.  Мне у далось вспомнить себя в возрасте, когда мне было два года. Ярко запомнились моменты, когда был наиболее сконцентрирован на чём-то конкретном. Играя, забывал про себя, про и время и про всё, что окружало меня. В детстве казалось время стоит на месте, это происходило именно от концентрированности на чём-то конкретном, происходящем здесь и сейчас. С возрастом в месте с утратой способности концентрировать себя на текущем моменте своей жизни,  здесь и сейчас, появилось ощущение скоротечности времени. Человек мчится по жизни и перестаёт видеть и ощущать дыхание самой жизни.  Вчера ему было 20, 25, 30 лет, завтра... 40, 45, 50... Ему нет времени осмыслить миг текущий, оглянуться на пройденный путь и насладиться самой жизнью здесь и сейчас. Вот почему в конце жизни мы сетуем: "Жизнь пролетела как мгновение... ." Вывод из сказанного: концентрируйтесь на том, что делаете"здесь и сейчас". 

Счастье нельзя найти вне текущего мгновения.  Оно призрачно в годах, месяцах, неделях или днях, оно представлено и существует только в мгновении, здесь и сейчас. Забудьте  о прошлых удачах, заслугах, счастье и неудачах. Делайте своё будущее сегодня и не думайте, что будете делать в будущем. Следует помнить, что для человека каждый день открывается новая жизнь и новая возможность.  Настоящий миг времени по праву принадлежит нам. Воспользуйтесь своим правом!

Однако многие из нас остаются в прошлом или продолжают жить будущим, забывая о дне сегодняшнем. И то и другое есть уход от реальности в мир иллюзий. Мысли типа  “А что, если…?”, «А вдруг будет чего не так…», “Когда-нибудь я это сделаю” в молодые годы часто нагоняли на меня страх или ожидание чего-то лучшего, что парализовало волю к действиям здесь и сейчас. Теперь понимаю, что этими мыслями мой ум защищал меня, моделируя  будущую вымышленную ситуацию, которая возможно меня ожидает. Чувство непреходящего страха– результат этих мыслей и устремления в будущее. С этим страхом справиться не возможно, поскольку смоделированной ситуации просто не существует, её нет, это иллюзия. Будущее всегда будет казаться или лучше или страшнее чем вчерашний день. Это универсальный способ приобретения постоянной не удовлетворенности и  нереализованности самого себя. Эти и другие иллюзии смог преодолеть лишь признав, настоящий момент своей жизни. Вы всегда справитесь с ситуацией настоящего момента, и никогда не сможете справиться с будущей, ожидаемой умом Вашим, ситуацией.

Людям свойственно проводить всю свою жизнь в ожидании чуда. Мы часто дожидаемся следующего отпуска, лучшей работы, ждем, когда вырастут дети, истинных ярких взаимоотношений, успеха, возможности заработать денег, когда нас признают, просветления и так далее, вместо того, чтобы действовать здесь и сейчас.  Ожидание— говорит о том, что мы хотим будущего и не хотим настоящего. Мы не радуемся тому, что у нас есть, мы хотим того, чего у нас нет. Находясь на ожидаемое в будущем,  мы бессознательно создаем внутренний конфликт между здесь” и сейчас.  Он очень снижает качество нашей жизни, заставляя нас терять настоящее.

Откажитесь от ожидания будущей ситуации, освободитесь от него. Войдите в настоящий момент своей жизни. Просто будьте и наслаждайтесь жизнью и бытием своим. Когда мы присутствуем в настоящем мгновении своей жизни, у нас никогда не возникнет потребности хоть чего-то ждать, мы будем действовать и творить своё будущее. 

Спросите себя:

«Какие проблемы есть у меня прямо сейчас?», "Что не так в настоящем моменте моей жизни?», «Чего хочу сегодня и в этот миг?»,«Почему я часто убираю настоящий момент из своей жизни?» «Какую часть своей жизни я провожу в ожидании прекрасного будущего, вместо того, чтобы действовать здесь и сейчас?». Попытайтесь честно ответить на эти и другие вопросы. Возможно, Вам откроется тайна свободной и счастливой жизни, которая доселе ускользала от Вас. Ведь у меня всё получилось… .

[показать]