Наши мысли (сознательно или неосознанно), отражаются в поведении и становятся явью. Всё, что мы видим, слышим чувствуем в воображении, дает представление о реальных событиях в будущем.
Как не думать о том, чего не хочется? Ответ прост:
Сосредоточьтесь только на том, чего вы действительно хотите и ощутите желаемое зрительно, слухом и т. п.. Сосредоточьтесь прежде на самой цели, а не на средствах ее достижения. Язык и синтаксис оказывают на ум не меньшее влияние, чем яркие мысленные образы.
Задавайте себе разные вопросы и отвечайте на них (Делайте это письменно), например: Чего я хочу? Что я хочу изменить прямо сейчас? Какого результата я хочу добиться? Чего я хочу достичь? Что я хотел бы изменить? Что я хотел бы делать иначе? Представляю ли я себе результат? Какой именно результат я себе представляю? Что бы мне хотелось сделать? Стало быть: я хочу... Эта не сложная процедура поможет Вам прояснить поставленные цели и выразить их в утвердительной форме. Намеченный результат должен «пройти регистрацию» как нечто реальное.
Если Вы не можете точно определить обстоятельства исполнения задуманного, ставьте самому себе вопросы: что? кто? где? когда? Воображайте сцену, «мысленно проигрывайте» ее, когда даете ответы. Задайте себе вопросы:
- К чему меня приведут эти перемены?
- Когда бы лучше этому произойти?
- Рядом с кем мне хотелось бы находиться?
- В каких обстоятельствах намеченный результат не принесет мне пользы?
- Хочу ли я, чтобы он проявлялся всегда, во всех сферах моей жизни?
- Когда у меня может возникнуть желание воспользоваться этим результатом?
- В каких обстоятельствах это станет неуместным?