• Авторизация
Дневник Рыжух Лента друзей - Дневник - Полная версия


Профилактика образования тромбов 14-05-2017 13:05 к комментариям - к полной версии - понравилось!

Это цитата сообщения ArNika-G Оригинальное сообщение

Профилактика образования тромбов


oi_f9459e176ce144f982f06d4022f0f503_big.jpg
Инфаркт, инсульт, тромбофлебит, варикозное расширение вен, геморрой…
Что общего у всех этих заболеваний?
Одна из причин их возникновения — густая кровь.

Она не может свободно продвигаться по кровеносным сосудам
(особенно по сосудам мозга) и транспортировать питательные вещества и кислород. Замедленный кровоток также приводит к кислородному голоданию внутренних органов.

Некоторые знают, что густую кровь надо разжижать.
Но многие и не догадываются, что можно обойтись без дорогих препаратов,
просто слегка изменив свой рацион!
Итак, что нужно делать, чтобы кровь свободно циркулировала.
Несколько простых советов.

ПРОФИЛАКТИКА ОБРАЗОВАНИЯ ТРОМБОВ

1. Пейте больше воды! 90% людей пьют очень мало воды.
Речь именно о кипяченой природной воде, а не о жидкостях.
Взрослый человек должен выпивать ежедневно 2-2,5 литра воды.
В жару еще больше. Приучайте своих детей пить воду.
Натуральная вода — первое и очень мощное средство
против образования тромбов.

ПРОДУКТЫ ДЛЯ РАЗЖИЖЕНИЯ КРОВИ:

- оливковое и льняное масло;
- яблочный уксус;
- чеснок и лук (регулярное потребление чеснока наполовину уменьшает вероятность тромбов!);
- лимоны;
- семечки подсолнуха;
- свекла;
- какао и шоколад (горький);
- рыба и рыбий жир;
- томаты, томатный сок;
- овсяная каша;
- ягоды малины, черники, клюквы, земляники, вишни, черешни;
- имбирь

Каждый день 2-3 продукта из этого списка должны быть в вашем рационе.

3. ПРОДУКТЫ, СГУЩАЮЩИЕ КРОВЬ:

- мясные бульоны;
- колбасы;
- копчености;
- студень;
- белый хлеб;
- сливки;
- чечевица;
- шиповник;
- черноплодная рябина;
- бананы и манго;
- многие травы (зверобой, валериана, крапива, тысячелистник, кукурузные рыльца, горец почечуйный) — травы нужно пить курсами и ни в коем случае не постоянно!

4. ЗНАЧИТЕЛЬНО ПОВЫШАЮТ ВЯЗКОСТЬ КРОВИ:

- курение;
- алкоголь;
- большое количество соли;
- мочегонные, гормональные и противозачаточные препараты,
а также «виагра»;

5. Больше двигайтесь, ходите пешком, занимайтесь физкультурой, бывайте на СВЕЖЕМ! воздухе.

(инет)
ArNika
вверх^ к полной версии понравилось! в evernote


Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Профилактика образования тромбов | Рыжух - Дневник Рыжух | Лента друзей Рыжух / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»