Как быстро почистить и порезать ананас.
01-07-2021 11:15
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
Это цитата сообщения Guten_appetit Оригинальное сообщение
Как быстро почистить и порезать ананас. 8 причин добавить в свой рацион ананасы
Как быстро сварить кукурузу? 555
1. Повышение иммунитета
---------------------------------------------------
Как быстро сварить кукурузу?
Берем кукурузу, пробуем и только потом покупаем, зернышки будут мягкие, сладкие, значит, она не кормовая. Можно брать слегка недоспелый початок, верхушка может быть немного недоразвитой - видны белые, маленькие зернышки.
Очищаем початки от листьев не полностью, один слой листьев оставляем. Листья должны быть светло-зеленые, несухие, яркие, без пятен. Это значит, что плоды свежие, только с поля.
Заливаем кукурузу водой так, чтобы все початки были покрыты водой, если они всплывают в кастрюле, можно чем-нибудь прижать, тарелочкой или крышкой меньшего диаметра.
Доводим все до кипения и варим на среднем огне ровно 10 минут. Воду не солим, так точно кукуруза не задубеет. Через 10 минут кипения выключаем огонь и оставляем кукурузу в кипятке еще на 10 минут. Готово!
Достаем из воды, аккуратно снимаем остатки листьев, смазываем початок сливочным маслом и солим. Можно есть. Кукуруза по этому рецепту гарантированно получается очень вкусной и сочной, а главное, мягкой.
--------------------------------------------------------
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
Это цитата сообщения Guten_appetit Оригинальное сообщение
Как быстро почистить и порезать ананас. 8 причин добавить в свой рацион ананасы
Как быстро сварить кукурузу? 555
При покупке обращайте внимание на отсутствие механических повреждений и не храните свежий ананас в холодильнике (фрукт быстро испортится). Достаточно просто прохладного места. Спелость ананаса можно определить по наличию характерного аромата плодов и легкости удаления листочков. Если думаете, что вы приобрели не совсем спелый фрукт, положите его в сухое прохладное место. При температуре хранения 15-16 градусов ананасы дозреют за 5-8 суток. Ананас способствует перевариванию пищи, поэтому его желательно употреблять после еды.
Употребление ананасов принесет огромную пользу, при том что у этого фрукта практически отсутствуют противопоказания. Ананас – один из самых полезных фруктов. Доказано, если включить ананасы в свой постоянный рацион, это окажет на организм просто волшебное воздействие.
1. Повышение иммунитета
Ты можешь восполнить половину суточной нормы витамина С, съев всего 100 грамм плода. А витамин С, как известно – мощный антиоксидант и «защитник» клеток от повреждения. Употребление продуктов с антиоксидантами повышает иммунитет и предотвращает болезни сердечно-сосудистой системы.
2. Укрепление костей и суставов
Такое вещество, как марганец необходимо для укрепления костной системы. Употребляя продукты, богатые марганцем, можно предотвратить остеопороз и другие заболевания костей и суставов.
3. Профилактика заболеваний глаз
Антиоксиданты очень полезны и для глаз. Например, они уменьшают риск появления распространенного среди пожилых людей недуга – дегенерации желтого пятна.
4. Улучшение пищеварения
В ананасах есть клетчатка и бромелайн, а они в свою очередь улучшают работу желудка и кишечника. Поэтому благодаря ананасам можно существенно
улучшить свой процесс пищеварения.
После сытного обеда или ужина съешь несколько ломтиков свежего ананаса —
это значительно облегчит и ускорит процесс пищеварения.
5. Предотвращение раковых опухолей
Полезные компоненты в составе экзотического фрукта также успешно борются с раковыми клетками и предотвращают возникновение злокачественных новообразований. В частности, рака толстой кишки.
6. Усиление регенерации кожи
Тем, у кого проблемы с естественным заживлением ран и ссадин, есть ананасы просто необходимо. При некоторых заболеваниях сердца, диабете или в связи с возрастом регенерация кожи замедляется. А такой фермент, как бромелайн способен снижать воспаление и ускорять заживление раны.
7. Нормализация свертывания крови
При проблемах со свертываемостью крови, например, при вероятности образования кровяных сгустков, также стоит есть ананасы. Фрукты помогут наладить свертывание и снизить риски тромбообразования.
8. Помощь в похудении
На 100 грамм плода приходится всего 49 калорий.
Поэтому он отлично подходит тем, кто следит за своим весом.
Помимо того, фрукт притупляет чувство голода. Диетологи даже советуют устраивать разгрузочные ананасовые дни. Если в течение дня питаться только
этими фруктами, то можно не просто ускорить свой обмен веществ,
но и вывести из организма вредные токсины.
*****
Людям, следящим за здоровьем, особенно после 40 лет, стоит включить
ананас в рацион. Его можно есть отдельно, готовить смузи и соки,
добавлять в салаты и десерты.
---------------------------------------------------
Как быстро сварить кукурузу?
Берем кукурузу, пробуем и только потом покупаем, зернышки будут мягкие, сладкие, значит, она не кормовая. Можно брать слегка недоспелый початок, верхушка может быть немного недоразвитой - видны белые, маленькие зернышки.
Очищаем початки от листьев не полностью, один слой листьев оставляем. Листья должны быть светло-зеленые, несухие, яркие, без пятен. Это значит, что плоды свежие, только с поля.
Заливаем кукурузу водой так, чтобы все початки были покрыты водой, если они всплывают в кастрюле, можно чем-нибудь прижать, тарелочкой или крышкой меньшего диаметра.
Доводим все до кипения и варим на среднем огне ровно 10 минут. Воду не солим, так точно кукуруза не задубеет. Через 10 минут кипения выключаем огонь и оставляем кукурузу в кипятке еще на 10 минут. Готово!
Достаем из воды, аккуратно снимаем остатки листьев, смазываем початок сливочным маслом и солим. Можно есть. Кукуруза по этому рецепту гарантированно получается очень вкусной и сочной, а главное, мягкой.
--------------------------------------------------------
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник Как быстро почистить и порезать ананас. | Вересковый_ветер - Дневник Вересковый_ветер |
Лента друзей Вересковый_ветер
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»