Это цитата сообщения svetikya Оригинальное сообщение


Народные средства для снижения сахара
Захотелось сладкого? Чего же на само деле требует наш организм? 555





Народные средства для снижения сахара:



1. Корни лопуха
Возьмите 40 гв измельченных сушеных корней лопуха, залейте 300 мл кипятка, настаивайте в термосе 2 часа. Затем процедите и пейте по полстакана 3 раза в день после еды.


2. Корни одуванчика
Уменьшить уровень сахара в крови помогут корни одуванчика, запаренные в термосе. На пол-литра кипятка понадобится столовая ложка измельченных корней. Такого отвара в процеженном виде хватит на 1 день приема.


3. Настой из молодых листьев грецкого ореха
Мелко нарежьте высушенные листья майского грецкого ореха. Столовую ложку измельченных листьев залейте 1 стаканом горячей воды и кипятите 1 минуту, затем дайте настояться, пока вода не остынет. Процедите и пейте этот настой равномерно в течение дня.


4. Отвар из листьев черники
Сахар в крови снижают как ягоды, так и сухие листья черники. Залейте стаканом кипятка столовую ложку листьев черники, доведите до кипения, но не кипятить. Настой - 2 часа, процедите. Пейте 3 раза в день по 1/3 стакана.


5. Чай из листьев сирени
Для снижения уровня сахара можно заваривать и пить чай из листьев майской сирени. Нормализовать содержание сахара в крови поможет также настой почек сирени, которые заготавливают в стадии их набухания. Залейте 2 столовые ложки почек 2 стаканами кипятка, настаивайте 6часов и процедите. Это суточная норма, которую нужно выпить за 3-4 раза.


6. Соцветия и листья клевера
Столовую ложку измельченных листьев и соцветий клевера залейте стаканом кипятка (примерно 200 мл), настой - не менее 3часов, принимайте по трети стакана три раза в день до еды.








-------------------------------------------





Захотелось сладкого? Чего же на само деле требует наш организм?

Организм сам подскажет, что ему не хватает. Главное, вовремя обратить на это внимание.

Читать далее:

Хочется: шоколада



Не хватает: магния



Источник: орехи, семечки, фрукты, стручковые и бобовые.



Хочется: хлеба



Не хватает: азота



Источник: продукты с высоким содержанием белка (рыба, мясо, орехи).




Хочется: сладкого



Не хватает: глюкозы



Источник: мед, сладкие овощи, ягоды и фрукты.



Хочется: жирной пищи



Не хватает: кальция



Источник: брокколи, стручковые и бобовые, сыр, кунжут



Хочется: сыра



Не хватает: кальция и фосфора



Источник: брокколи, молоко, творог



Хочется: копченостей



Не хватает: холестерина



Источник: авокадо, красная рыба, орехи, оливки.



Хочется: кислого



Не хватает: витамина С



Источник: лимоны, клюква, киви, клубника, шиповник, брюссельская капуста.







--------------------------------------