Карта боли живота.



Карта боли живота.
Узнайте, какая проблема причиняет вам дискомфорт
Всем известно, что боль в животе бывает разной. Взрослые люди обычно способны интуитивно определить, что является причиной проблемы, если им уже случалось испытывать подобные ощущения. Несварение, менструальная боль или изжога – самые распространенные причины дискомфорта в области живота. Однако некоторые виды боли должны стать поводом для серьезного беспокойства, ведь они могут свидетельствовать о следующих проблемах:
-язва желудка;
-желчнокаменная болезнь;
-камни в почках;
-панкреатит;
-запор.

Как только вы почувствовали спазмы или боль в животе, необходимо определить, что причиняет дискомфорт. Это может быть просто несварение, которое легко определить по вздутию, изжоге и тошноте. Также распространенными симптомами расстройства желудка является урчание в животе, приливы холода или жара, диарея. В остальных случаях источник боли можно определить по тому, в какой части живота вы ощущаете дискомфорт:
Боль в верхнем отделе живота справа наблюдается чаще всего при заболевании печени, желчного пузыря и желчных путей, двенадцатиперстной кишки, головки поджелудочной железы, правой почки и поражения печеночноыго изгиба ободочной кишки. При заболеваниях желчных путей боль иррадиирует в правое плечо, при язве двенадцатиперстной кишки и поражениях поджелудочной железы - в спину, при камнях почек - в паховую область и яички. В верхнем отделе живота слева боль отмечается при поражении желудка, поджелудочной железы, селезенки, селезеночного изгиба ободочной кишки, левой почки, а также при грыже пищеводного отверстия диафрагмы.

Боль в нижней части живота справа может быть обусловлена поражением аппендикса, нижнего отрезка подвздошной кишки, слепой и восходящего отдела ободочной кишки, правой почки и половых органов. В нижней части живота слева боль может быть вызвана поражением поперечной ободочной и сигмовидной кишок, левой почки, а также заболеваниями половых органов.

Боль в правом подреберье
Если боль сопровождается многократной рвотой и повышенной температурой — это может быть воспаление желчного пузыря. Нужно немедленно сесть на диету, отказаться от употребления острых и жирных блюд. Диета должна быть бессолевой.

Боли внизу живота
Боль справа внизу живота
Острая боль внизу живота справа чаще всего признак аппендицита, срочно вызовите врача. Боль при аппендиците сначала несильная, может возникнуть вверху живота и переместиться вниз справа, при этом возможны повышение температуры, тошнота. Боли могут усиливаться при ходьбе и лежании на левом боку.

Боль слева внизу живота
Боль внизу живота слева может свидетельствовать о воспалении нижних отделов толстого кишечника, при этом возникнут и сопутствующие симптомы — нарушение стула, урчание в животе, повышенное газообразование. Вам придется отказаться от свежих овощей и фруктов, нельзя пить молоко и употреблять приправы и черный хлеб.

Боль над лобком у женщин
Боли внизу живота над лобком справа и слева у женщин чаще всего свидетельствуют о гинекологических заболеваниях - заболеваниях моче-половой системы.
Боли при этом могут быть разного характера: острые, сильные и едва заметные, резкие или тянущие. Боли часто сопровождаются выделениями из половых органов, слабостью, повышенной утомляемостью
Если боль внизу живота нарастающая, схваткообразная, при этом возможны внезапные резкие боли, которые усиливаются при движении, ощущается головокружение, слабость, может быть кровотечение при задержке месячных до 1-2 недели - боль может быть связана с внематочной беременностью или самопроизвольным абортом. Немедленно обратитесь к гинекологу, при кровотечениях и острой боли вызов скорой необходим.
Сильная, резкая боль после полового акта в совокупностью со слабостью, возможным обмороком и кровотечением может быть признаком разрыва кисты либо наличия опухоли. Вызывайте скорую помощь.
Непостоянные, ноющие боли внизу живота непосредственно над лобком, сопровождающиеся общей слабостью или ознобом, отдающие в промежность - признак гинекологических заболеваний, таких как эндометрит, аднексит (в том числе инфекционного характера), эндометриоз и др. Необходима консультация гинеколога.

Боли внизу живота у мужчины
Боли внизу живота справа или слева у мужчины чаще всего бывают признаком проблем с кишечником. Однако иногда таким образом проявляется хронический простатит. Поэтому помимо визита к гастроэнтерологу есть смысл пройти обследование у уролога.

Болит весь живот
Постоянная умеренно сильная боль в животе, охватывающая весь живот, при этом слабость, сухость во рту, возможно, повышение температуры тела и тошнота может быть признаком перитонита или воспаления брюшины.

Боли в середине живота
Резкая боль в середине живота
Резкие, сильные боли в середине живота, отдающие в поясницу в совокупности с частой потребностью в мочеиспускании может быть признаком движения камней в почках. Такая боль усугубляется при приеме мочегонных средств и напитков. Применяйте спазмолитики только при подтвержденном врачом диагнозе, для облегчения боли можно принять горячую ванну, горячую грелку. При особо сильных болях или появлении крови в моче - вызывайте скорую помощь.

Боль в середине живота возле пупка
Резкая, внезапная, достаточно сильная схваткообразная боль в центре живота, сопровождающаяся слабостью и ознобом, появляющаяся после переедания, употребления жирной пищи или кофе называется кишечной коликой. Примените спазмолитик и примите положение лёжа. Боли в течении 20 минут пройдут, если не пройдут, нужно искать причину боли в другом. В дальнейшем не переедайте.

Лечение боли в животе
При неизвестных болях в животе нельзя пить обезболивающие средства до прихода врача, они только заглушают боль и одновременно тушуют клиническую картину заболевания. Врач же, не обнаружив банального аппендицита или мезеннтериального тромбоза, не может поставить никакой другой диагноз. 25 человек из каждой тысячи больных аппендицитом погибают именно из-за неправильного диагноза.



https://ok.ru/group53201621090419/topic/66780903361395


-------------------------------------


Когда поджелудочная дает сбой 555

Когда поджелудочная дает сбой - нам это доставляет дискомфорт. Но есть один замечательный рецепт с мгновенным действием, который не только облегчит неприятные ощущения, но и избавит вас от них навсегда.







--------------------------------------------


Не ленись поднимать руки вверх! На то есть четыре веские причины.

Всё вокруг делается для нашего комфорта, даже выключатели освещения в домах и квартирах теперь принято располагать на уровне опущенной руки. Но периодически держать руки поднятыми вверх всё же необходимо.

Физиотерапевты настоятельно советуют это делать по целому ряду причин. Всего одно простое упражнение способно вызвать обновление организма и предотвратить развитие целого ряда болезней. Хочешь быть здоров? Руки вверх!

Советы лучших врачей

1. При поднятых руках желудочно-кишечный тракт становится менее извилистым, что способствует быстрому прохождению пищи. Таким образом улучшается перистальтика, происходит профилактика процессов гниения и брожения, развития дисбактериоза.



2. Поднимая руки вверх, ты препятствуешь их отвисанию. Отвисшие руки деформируют позвоночник, вследствие чего развивается остеохондроз и другие болезни.

Поднимая руки, ты позволяешь позвоночнику вытянуться, а также развиваешь гибкость.



3. С возрастом органы и грудной, и брюшной полости как бы оседают, смещаются со своего природного места. Например, есть такой термин «лежачее сердце». Это касается и других органов.

Поднимая руки вверх, ты приподнимаешь и внутренние органы. Кроме того, при опущенных органах отвисает живот, слабеет пресс. Поднимая руки, ты укрепляешь мышцы живота.



4. Хорошо поднимать руки не только после еды, но и после питья. В таком случае вода не задерживается в организме. Она быстро проходит через кишечник, смывая все налипшие на его внутренних стенках шлаки.

За 20–30 минут до приема пищи выпей 1–1,5 стакана простой воды и подними руки вверх. Особенно это полезно тем, кто страдает от запоров. Поднимать руки лучше так: держи их параллельно или сомкни в замок, немного потянись вверх следом за ними, походи в таком положении.



Теперь ты знаешь, зачем поднимать руки вверх. Удели этому 10–15 минут в день, даже не вставая с рабочего кресла, и результат не заставит себя ждать!



«Мышца души» находится в теле вовсе не в груди, как можно предположить, а в области таза. Стрессы современной жизни закрепощают ее, порождая проблемы со здоровьем. Хочешь жить дольше? Чаще наклоняйся!

Как утверждают исследователи, организм людей, ведущих сидячий образ жизни, стареет раньше на 5–10 лет. В первую очередь страдает позвоночник.

по материалам сайта: «Так Просто!»

http://www.liveinternet.ru/users/dmitryuspeh/post419074003/

Однодневное голодание — мощное оздоровительное средство

7 действенных методов очищения кишечника

1. Естественные методы очищения организма пользуются все большей популярностью, и одним из них является периодическое кратковременное голодание, которое проводится 1 раз в неделю. Голодание продолжается от 12 до 36 часов. При этом не употребляется ничего, кроме чистой воды, никакого чая или настоя трав. Во время голодания организм освобождается от необходимости переваривать пищу и все свои силы устремляет на выведение шлаков и токсинов. При этом, во время голодания погибает гнилостная микрофлора кишечника и происходит ее восстановление. Важно выходить из голодания, даже однодневного, натуральной растительной пищей.

2. Монодиета с употреблением в пищу сырой растительной пищи. В течении дня употребляется один вид овощей или фруктов, например, яблоки, или огурцы. Благодаря большому количеству клетчатки, содержащемуся в сырых овощах и фруктах, усиливается перистальтика кишечника и облегчается эвакуация его содержимого.



3. Ежедневный приём внутрь растительного масла — еще один простой, но эффективный способ. Подобные методы очищения организма отлично регулируют работу желудочно-кишечного аппарата. Принимать масло нужно обязательно натощак, за час-полтора до приема пищи, 1 столовую ложку. Масло берем только качественное и не рафинированное, лучше оливковое.

4. Разгрузочные дни — овощные или кефирные, как методы очищения организма. Его так же необходимо проводить регулярно, как минимум, один раз в неделю.

5. Очистительный салат «Метёлка» — более щадящий метод очищения организма. При регулярном применении (2-3 раза в неделю) избавляет от хронических запоров. Для приготовления салата берутся только сырые овощи: капуста, свекла и морковь, в соотношении 3:1:1. Заправляется салат растительным маслом, соль не добавляется. Людям с пониженной кислотностью рекомендуется вместо сырой капусты использовать квашеную.

6. Настой чернослива. Два стакана сухого чернослива с вечера заливается двумя стаканами чистой сырой воды. Утром смесь отжимается, настой выпивается натощак.

7. Отруби — очень действенный метод очищения организма. 2-4 столовые ложки отрубей размешиваются в стакане кефира и настаиваются 15-20 минут, после чего смесь выпивается. Все эти методы очищения организма совершенно несложно применять самим в домашних условиях.


-------------------------------------



Народные рецепты лечения запоров

Беспокоят проблемы с желудком? Народные рецепты лечения запоров в копилку здоровья.

1. Стакан воды натощак



Проснувшись утром, еще не завтракая и даже не умываясь, выпейте не спеша стакан кипяченой воды, обязательно холодной, по крайней мере, комнатной температуры.



Холод активизирует слизистую, та просыпается и запускает кишечник. Кроме того, жидкость создает дополнительный объем в кишечнике, разводит твердые остатки, что и побуждает его к опорожнению.



2. Стакан кефира на ночь



Перед сном, за 1–2 часа, выпейте стакан кефира, можно чуть подогретого, но обязательно свежего, лучше однодневного – трехдневный продукт уже не годится, он обладает закрепляющим, а не слабительным действием. Кроме того, в свежем кефире больше живых молочнокислых бактерий, которые очень полезны для нормальной работы кишечника. За ночь содержащиеся в кефире бактерии подготовят кишечник к утреннему опорожнению.



3. Полоскание оливковым маслом



Утром, после того как почистите зубы, возьмите в рот столовую ложку оливкового масла, но не глотайте, а с силой полощите рот, гоняя жидкость между зубами до тех пор, пока она не станет легкой, как вода, и только тогда проглотите.



Помимо того что такое полоскание запускает требуемый нам процесс в кишечнике, процедура смягчает воспаление в горле, если оно есть, обеспечивает профилактику воспаления десен.



4. Пюре из сухофруктов



Для любителей сложных и вкусных рецептов можно предложить следующее блюдо. Возьмите 0,5 кг размоченной кураги, столько же чернослива, изюма, инжира, фиников и проверните через мясорубку для получения однородной массы. Смешайте с 5 столовыми ложками меда. Такое пюре может храниться в холодильнике и использоваться вместо масла для бутербродов, для употребления с кашей, запеканкой, сырниками. Хорошо начинать и заканчивать день таким десертом – кишечнику точно понравится.



5. Теплая минералка



Некоторые минеральные воды, содержащие сульфаты, усиливают моторную функцию кишечника на всем его протяжении. Если нет противопоказаний со стороны желудка или других органов (на этот счет лучше посоветоваться с врачом), можно пить утром эту воду натощак. Возьмите 0,5 л минералки, предварительно открыв и выпустив из нее газ. Слегка нагрейте до приятной, не обжигающей температуры и выпейте маленькими глотками с чайной ложкой меда. Затем немного полежите или, по крайней мере, проведите полчаса в спокойной обстановке. Результат не замедлит сказаться.



6. Настой крушины, сенны и ревеня



Сильным слабительным действием обладают многие растения. Наиболее эффективными из них считаются корень ревеня, кора крушины и листья сенны. Любое из этих средств или их сочетания можно приготовить в виде настоя или отвара (залить холодной водой и подержать на кипящей водяной бане 20 минут) и принять перед сном. Эти растения действуют на толстый кишечник, поэтому действие начинается только через 7–12 часов.



7. Цельнозерновой хлеб и каши



Главная причина запоров, не осложненных медицинской патологией, – недостаток в пище грубой клетчатки и растительных волокон. Нехватка грубой клетчатки способствует хроническим запорам, при которых остатки пищи вместе с содержащимися в них токсинами продолжают скапливаться в кишечнике и длительное время неблагоприятно влияют на его слизистую оболочку. Чтобы помочь кишечнику, одним из главных блюд в вашем рационе должна стать каша – лучше всего овсяная, но можно чередовать ее с гречневой, рисовой, пшенной и другими. Обычная каша, а не хлопья и мюсли, особенно овсянка, съеденная на завтрак, благоприятно действует на кишечник, способствует его правильному и регулярному опорожнению.



Так же действует и цельнозерновой хлеб. Если запоры стали уже серьезной, регулярной проблемой, попробуйте неделю посидеть на кашах и цельнозерновом хлебе – проблема рассосется сама собой. Кроме того, если есть предрасположенность к запорам, исключите из рациона крепкий чай, кофе, шоколад, рисовую и манную каши, белый сдобный хлеб.



8. Вегетарианская пища



Любая растительная пища в избытке содержит волокна, очищающие кишечник. Поэтому вегетарианцы вообще не знают, что такое запор. Мясо же и мясные продукты, а также животные жиры, содержащиеся в молоке, сыре, сметане, сливочном масле, способствуют концентрации отходов и высокому содержанию в них желчных кислот, что не только провоцирует запоры, но и делает их опасными для слизистой кишечника. Прямо противоположным действием обладают пектины, которые представляют собой нежные волокна, полезные для слизистой, очищающие ее словно мягкой губкой. Их много в печеных яблоках, тыкве, кабачках. Попробуйте некоторое время питаться так, чтобы в рационе был избыток растительных волокон, и вы забудете про проблемы с кишечником. Очень полезны винегрет с растительным маслом, салаты из сырой капусты, моркови и яблок, зелень.



9. Утренняя чашка кофе



Кофе, особенно натуральный, обладает слабительным действием и возбуждающе действует на слизистую. Особенно полезен нефильтрованный кофе – его мелкие частички обеспечивают дополнительную очистку слизистой, профилактику опухолей толстой и средней кишок. Так что, если у вас нет противопоказаний, утром пейте 1–2 чашки кофе, только не натощак – в голодном желудке этот напиток немедленно вызывает прилив соляной кислоты, что напрямую ведет к гастриту.



10. Ложка касторки



Это средство, хотя и абсолютно натуральное, относится к веществам «быстрого реагирования» и применяется скорее в экстремальных ситуациях. Касторовое масло, хотя и противное на вкус, обладает мощной «пробойной» силой. Принимать его нужно по 2–3 столовые ложки.



11. Массаж и гимнастика для живота



Чтобы кишечник смог освободиться, сделайте массаж живота. Это поможет пробудить мышцы, которые обеспечивают перистальтику, продвижение наполняющих кишечник масс к конечному пункту. В течение 2–5 минут мягкими, слегка давящими движениями проходите по животу по часовой стрелке, несильно надавливая рукой на кишечник. Помогает и специальная гимнастика. Например, попробуйте такое упражнение: встаньте на колени, сделайте вдох, затем опуститесь лбом к полу, подняв руки вверх. Данное упражнение улучшает внутрибрюшное давление и способствует усилению перистальтики мышц кишечника. Не забывайте и о пеших прогулках и любой другой физической активности хотя бы по часу в день – сидячий образ жизни и недостаток движения создают фундамент для запоров

-----------------------


СУМАСШЕДШИЕ СИМПТОМЫ, КОТОРЫЕ МОГУТ БЫТЬ РАННИМИ ПРИЗНАКАМИ РАКА ЖЕЛУДКА

Целебный отвар для чистки кишечника

Целебный отвар для чистки кишечника. Все болезни уйдут прочь

[показать]

http://marrietta.ru/post426162730/?upd

Народное средство от колита, которое есть в каждом доме

Такое заболевание, как колит, многим знакомо не понаслышке. Он может поразить самые разные части ЖКТ и доставить немало неприятных моментов. А если заболевание запустить, оно грозит нешуточными осложнениями.

[показать] 

Лекарства или народная терапия?

Биологи из США занялись изучением развития различных форм колитов. В опубликованной недавно статье сообщается, что в кишечнике пораженных колитом животных развиваются колонии микроскопических грибков. В нормальных условиях при этом процессе организм начинает вырабатывать особый белок, Дектин-1, который уничтожает вторгшихся чужаков.

Но если что-то мешает продуцированию этого белка, животные начинают страдать от колита. Помогает в таких случаях терапия, направленная на противодействие грибковым заболеваниям. А причиной слабого производства защитных белков может стать наследственная генная мутация. И такие формы заболевания значительно хуже поддаются лечению традиционными лекарственными средствами (кортикостероидами, противовоспалительными препаратами и диетой).

Но в некоторых случаях народные средства лечения оказываются более действенными, чем традиционные медицинские. Известных способов много, но не все они одинаково результативны. Можно подробно узнать о лечении колита народными средствами в блоге nodoctor.ru. Иногда они очень эффективны в подавлении болезненных симптомов.

Уксус как альтернатива дорогостоящему лечению

Недавно китайские медики провели исследования, которые смогли подтвердить действенность одного из самых распространенных бытовых средств, уксуса, для уменьшения симптомов язвенного колита.

Поводом к проведению исследования стал открытый недавно факт, что изъязвление слизистой оболочки кишечника вызывается жизнедеятельностью бактерий. Воздействие уксуса различается для разных микроорганизмов, поэтому он вызывает изменение биома в положительную сторону.

Эксперименты на подопытных животных продемонстрировали, что обычный уксус подавляет работу специфичных белков, отвечающих за воспаление и вызывающих язвенный колит. А также оказывает положительное влияние на работу микрофлоры (бактерий) в кишечнике. Изменяется состав микробиома, и поэтому значительно облегчается течение заболевания и уменьшаются его проявления.

В ходе исследования небольшие количества уксуса добавляли в воду, которую пили страдающие колитом подопытные мыши. Оказалось, что снижение уровня вызывающих воспаление белков снижалось при использовании винной и уксусной кислот. Ученые готовятся проводить экспериментальное тестирование на людях.

Суперскраб для кишечника

По утрам в течение месяца (чтобы увидеть результат) вам придется употреблять в пищу очень полезный «скрабик». Через месяц в зеркале вы увидите результат своих мучений.
Цвет лица, кожа, волосы и ногти становятся просто супер + животик «тает».
Ингредиенты:
5 — ст. ложек овсяных хлопьев;
5 — ст. ложек воды;
1 — ст. ложка молока (или 1 чайную ложку сливок);
1 — ч. ложка меда;
5 — орешков.


Приготовление:
5 ст. ложек овсяных хлопьев залить на ночь 5 ст. ложками холодной кипяченой воды (можно утром минут на 15-20).
Утром добавляем в наши хлопья 1 столовую ложку молока или 1 чайную ложку сливок; 1 чайную ложку меда и 5-ть грецких орехов или фундука.
Все перемешиваем после чего, очень тщательно пережевывая поглощаем.
В течение 3-х часов ничего не есть, не пить (ни чай, ни кофе).
По прошествию 3-х часов кофеманы могут удовлетворить свое желание и, наконец «проснуться».



------------------------------------------



https://www.liveinternet.ru/users/4061666/post429831741/


Что не нужно делать сразу же после приема пищи

И хотя каждый для себя решает сам – быть или не быть ему здоровым, бодрым и молодым, несколько минут внимания этому вопросу никак не помешает - никому. 

Итак, мы перечислим лишь то, что не нужно делать сразу же после еды, а вот почему – смотрите видеоролик, тем более, что он небольшой, однако содержит массу полезной информации.

 

Впрочем, можно ограничиться и тем, что вы верите в эти короткие утверждения и перестаете совершать глупости. А нельзя делать следующее:

• 
  
  
  
  • 
    есть фрукты;
  
  
  • 
    ложиться спать;
  
  
  • 
    принимать душ (ванну);
  
  
  • 
    пить чай;
  
  
  • 
    курить.
  
  
  
  

Похоже, что как раз именно это вы и делаете после приема пищи, ведь так? Особенно – хочется вздремнуть, не правда ли?

В этом случае вам следует знать, что вы просто переедаете, отчего у вашего организма просто нет сил для одновременного переваривания всего съеденного и поддержания жизненной активности.

Не зря же говорят, что если вы встали из-за стола, полностью насытившись, – вы наверняка объелись.

А если вы встаете из-за стола с одним желанием добраться до койки – вы уже отравились…

источник

http://vipsvip.ru/post430723088/?upd

Лечение гастрита солью

Лечение гастрита солью

---------------------------------------------------


Целебное масло

ЛЕЧЕБНОЕ МАСЛО ДЛЯ ЖЕЛУДКА

Это масло поможет вам избавиться от болей в желудке. Проверено. Для этого на понадобится:

[показать]

тут

— пачка (200 грамм) размягченного сливочного масла
— чайная ложка травы тысячелистника,
— чайная ложка зверобоя,
— столовая ложка цветов календулы.


Берем вышеуказанные травы, измельчаем их в порошок (кофемолка, мясорубка). Смешиваем полученный порошок со сливочным маслом. У нас получится душистое травяное масло.
Далее. На черный хлеб (пшеничный или гречневый), размером как два спичечных коробка намазываем чайную ложку полученного травяного масла. Едим за полчаса до еды (только пережевывайте его тщательно!).
Этот бутерброд и есть прекрасное лекарство для больного желудка, так как травы (особенно зверобой) служат прекрасным болеутоляющим средством, масло обволакивает желудок, а черный хлеб стимулирует выделение желудочного сока…



--------------------


Монахи Афона лечат язвы и гастриты прополисом. РЕЦЕПТЫ С ПРОПОЛИСОМ

3509984_63938 (658x400, 69Kb)Монахи горы Афон верят и знают, что чем проще они едят, тем дольше они будут жить. Поэтому они используют в качестве лекарства только то, что растет в их садах и что они выращивают сами.

Помимо фруктов и овощей, в лесах возле монастыря на Афоне монахи также разводят пчел. И неудивительно, ведь люди занимались пчеловодством на протяжении тысячелетий. Благодаря этим замечательным насекомым мы узнали, что такое мед, воск, пыльца и, конечно же, прополис. Каждое из этих веществ имеет множество применений и не имеет аналогов по полезности.

Пчелиный клей, также известный как прополис, представляет собой липкое вещество, вырабатываемое пчелами для решения различных проблем, возникающих в их улье. Если в улье появится отверстие, пчелы не будут страдать от холода, а просто закроют его прополисом. Если в улье есть посторонний предмет, пчелы покроют его слоем прополиса, и жизненное пространство останется стерильным.

Прополис — это природный антибиотик. Ученым не удалось найти бактерии, которые выживают при контакте с пчелиным клеем. Это вещество также убивает вирусы и грибки. Неудивительно, что прополис используется не только в народной медицине. Фармацевтическая промышленность также производит много лекарств на основе прополиса.

Монахи используют прополис, который веками им помогал при различных заболеваниях. С его помощью вы сможете контролировать различные желудочно-кишечные расстройства.

ПРИ ЯЗВЕННОЙ БОЛЕЗНИ ЖЕЛУДКА
Разведите 30-50 капель 20-процентной настойки прополиса в стакане теплого молока. Принимайте это лекарство каждый день перед каждым приемом еды. Сразу же в первые дни будут наблюдаться некоторые существенные улучшения: кислотность нормализуется, желудочно-кишечные расстройства будут встречаться реже, болевые ощущения уменьшатся.
Если у вас нет настойки, вы можете приготовить себе ее. Возьмите 20 грамм прополиса и залейте его 100 миллилитрами чистого алкоголя. Положите это все в темное место. Не забудьте встряхивать флакон с жидкостью ежедневно, несколько раз.

На всякий случай возьмите готовую настойку прополиса. Купите ее у хорошего пчеловода, посетив рынки и базары, а также выставки пчеловодства.

ЛЕЧЕНИЕ ГАСТРИТА С ПРОПОЛИСОМ
Разведите 30-40 капель 30-процентной настойки прополиса в стакане теплой воды или молока. Пейте по 10 капель три раза в день, за час до еды на протяжении месяца. Улучшения заметны на второй неделе.

Также можно приготовить травяную настойку. Для этого вам нужно получить из травяной аптеки следующие травы: 1 столовая ложка укропа, мяты, цветков липы и коры лещины. Смешайте все травы и разлейте в подходящую емкость, добавив в них 3 стакана кипятка. Поставьте смесь на огонь, разогрейте и варите 20 минут на слабом огне. Дайте остыть, затем добавьте 3 столовые ложки меда и 20-30 капель экстракта прополиса. Пейте эту травяную настойку по полстакана за час до еды.

ЛЕЧЕНИЕ ГАСТРОДУОДЕНИТА С ПРОПОЛИСОМ
Воспалительные заболевания двенадцатиперстной кишки и желудка лечат таким же образом с прополисом, что и гастрит. Также монахи рекомендуют принимать чайную ложку тахини с кунжутом и медом утром и вечером. Рекомендуемый период такого лечения составляет около 1-2 месяцев.

Вы также можете использовать этот рецепт:

залейте 30 грамм измельченных грецких орехов стаканом молока,
доведите смесь до кипения, снимите с огня и процедите.
Добавьте в уже отфильтрованное молоко 1 чайную ложку меда и 10 капель настойки прополиса.
Полученной смеси достаточно на один день. Просто пейте перед каждым приемом еды. Уже в первые дни лечебный эффект будет заметен.
Перед началом лечения важно проконсультироваться с врачом по поводу существующих индивидуальных противопоказаний или аллергии.

Вы много узнали информации о полезных свойствах прополиса. Неудивительно, что Авиценна также предпочитал это чудесное вещество. А легендарный Гиппократ прописывал своим пациентам лечение прополисом. Поэтому, не удивляйтесь и не теряйте времени. Применяйте на практике рецепты монахов Афона, чтобы помочь себе, а также порадовать своих близких крепким здоровьем и отличным настроением.


-----------------

https://www.liveinternet.ru/users/irzeis/post434613407/

Лимфодренажный массаж живота 555

На нашу лимфосистему ложится большая нагрузка по выводу продуктов распада из организма.

Видео поможет вам самостоятельно освоить технику лимфодренажного массажа живота, который предупреждает нарушение лимфотока, дарит красоту телу, заряжает энергией и укрепляет здоровье.

Данный массаж позволит убрать излишки жира в области живота и талии, улучшить структуру кожи, ускорить обновление клеток за счет усиления движения крови и лимфы.

Для того чтобы лимфа не застаивалась в организме и продолжала бежать по лимфотоку, необходимо поддерживать постоянный отток межклеточной жидкости, т.е. дренаж. Своими руками мы можем воссоздать механизм помпы для нашей лимфатической системы, помогая ей повысить свою работоспособность.

Лимфодренажный массаж — это физическое воздействие на определенные линии тела по направлению лимфотока с целью нормализации и усиления работы лимфатической системы организма. Система лимфотока выводит из клеток и тканей организма накопившиеся токсины, она играет важную роль в обмене веществ, и ее нормальная работа является гарантом хорошего самочувствия, жизненной энергии и цветущего внешнего вида.

Массаж лимфососудов в области живота применяется как для похудения, так и для общего оздоровления внутренних органов и тканей брюшины. Он позволяет решить ряд проблем: подтянуть кожу живота, убрать лишний жир брюшной области, нормализовать обмен веществ.

В домашних условиях вы можете делать его самостоятельно. Главное — помнить о противопоказаниях, которыми выступают беременность, менструации, острые кишечные инфекции.

Перед проведением процедуры имеет смысл выполнить лёгкий разогрев живота. Разогрев живота в целом выглядит как круговые движения, направленные от пупка и распространяющиеся центрифугой на дальние области.

Смажьте руки кремом или маслом. Пройдитесь пальцами по кругу живота — начиная снизу, с правой стороны живота, затем вверх, поперек живота и по левой стороне вниз. Вы должны двигаться по кишечнику, от восходящей ободочной кишки, на поперечную и затем по нисходящей ободочной кишке.

Затем слегка помассируйте живот поглаживаниями по этому же кругу.

Поставьте пальцы около пупка и по спирали медленно растирайте область живота по часовой стрелке, постепенно расширяя круги.

Когда почувствуете тепло в коже живота, начинайте собственно лимфодренажный массаж живота, представленный в видео.

Движения при массаже медленные,потому что отток лимфы происходит очень медленно по сравнению с циркуляцией крови. Быстрые движения могут травмировать сосуды.

Лимфа тем гуще и медленнее, чем больше в ней продуктов распада.



По мере прохождения ежедневного лимфодренажного массажа лимфа будет становиться более жидкой и более текучей, следовательно, жидкость вместе с продуктами метаболизма будет выводиться быстрее.

Клетки при этом, избавляясь от лишней влаги, уменьшаются в размерах.

Благодаря тому что сосуды, которые ранее сдавливались разбухшими воспаленными клетками, перестают зажиматься, в клетки лучше поступает кислород.

 Коллагеновые волокна, которые распределяют жировую клетчатку, после уменьшения клеток начинают получать свой коллаген, который ранее поступал в недостаточном количестве.

Завершая процедуру, повторите несколько поглаживающих круговых движений, как в начале лимфодренажного массажа.

Важно соблюдать питьевой режим. Через 15-20 минут после массажа вам может захотеться пить.

При этом для сохранения эффекта крайне нежелательно первые 2 часа пить жидкость и есть.

При лимфодренажном массаже из организма удаляется лишняя жидкость, и жировые клетки при этом переживают стресс. Если сразу после лимфодренажного массажа выпить воды или поесть, жировые клетки наберут еще больше воды, чем было до этого.

За 2 часа организм успеет адаптироваться, и клетки уже не будут задерживать воду.

Удачи!

 

Смотрите также:

Самомассаж для похудения «Туйфу»

Массаж для подтяжки кожи живота

Научитесь делать самомассаж живота и избавьтесь от болезней!

[/more]

Селезенка второе сердце нашего организма




СЕЛЕЗЁНКА — «СЕРДЦЕ» ЛИМФОСИСТЕМЫ НАШЕГО ТЕЛА

Селезенка второе сердце нашего организма

СЕЛЕЗЁНКА — «СЕРДЦЕ» ЛИМФОСИСТЕМЫ НАШЕГО ТЕЛА.

Что могут натворить в организме холод и сырость? Многое. В том числе разрушить селезенку – «сердце» 200 000-километровой лимфосистемы нашего тела. В среднем за сутки из тканевой жидкости образуется 2 л лимфы. Движется она по организму со скоростью 300 мл в секунду. Ежесекундно лимфа очищает ткани от продуктов распада, удаляет токсические вещества и отходы жизнедеятельности клеток.

Можно ли прожить без селезенки? Можно, но придется заниматься укреплением иммунитета. Лимфатическая система – важная часть иммунной системы. Человек без селезенки – легкая добыча бактерицидных заболеваний.

Впрочем, человек с грязной, слабой, воспаленной селезенкой тоже будет неважно себя чувствовать, причем лечение почему-то не будет приносить облегчения. Ибо только при хорошем функционировании селезенки у нас будут в порядке почки, печень, сердце, легкие, урогенитальный и желудочно-кишечный тракты, мочевой пузырь, поджелудочная железа.

Недаром китайская медицина называет селезенку второй «матерью» организма (первая – почки). Ослабела вторая «мама» — и возникают нарушения в циркуляции крови. Если селезенка плохо сдерживает кровь, то у нас гематомы, синяки, кровотечения из носа, у женщин – обильные менструации.

Нарушения в работе селезенки вызывают слабость мышц, бессилие, усталость в руках и ногах. Отмечается потеря аппетита, утрата вкусовых ощущений, иногда отвращение к пище, тошнота.

Ослабление селезенки скажется на сердце. Симптомы: сердцебиение, бледный цвет лица, слабый пульс, ослабление памяти.

Селезенка и почки. В почках заложена продолжительность нашей жизни. Питает почки селезенка, а те, в свою очередь, «греют» селезенку. Если почки в порядке, селезенка отлично справляется со своей транспортной функцией. При патологии хоть одного участника дуэта страдают не только оба органа, но и весь организм — начинаются нелады в лимфатической и мочевыделительной системах.

Селезенка и печень. Печень накапливает кровь, селезенка вырабатывает и контролирует ее (у нее есть дополнительная функция кладбища отработанных кровяных клеток), переносит питательные вещества.

Если человек ПОДАВЛЕН И БЕСПОКОЕН, то это, с одной стороны, связано с нарушением функции печени. С другой стороны, мрачные мысли и негативное отношение к себе – первая причина ослабления селезенки. Нарушения в работе дуэта «печень-селезенка» приводят к дисфункции желудка, боли в области груди, потере аппетита и появлению метеоризма, чувству переполненности после еды и отрыжке.

Селезенка и поджелудочная железа. Тандем «селезенка – поджелудочная железа» управляет мышцами, формируя плоть человека, его конституцию, физическую силу.

Ключ к состоянию дуэта «селезенка- поджелудочная железа» — во рту, в ощущении вкуса, слюноотделении. Появление различных привкусов, снижение вкусовых ощущений, изменение состояния губ (сухость, влажность, трещинки) говорят о болезненных состояниях в органах. Если селезенка здоровая – губы красные, если слабая – поблекшие, желтоватые.

Существует так называемый синдром слизистой токсемии — из-за поражения взаимодействия селезенки и поджелудочной железы вследствие застоя лимфы в организме повсеместно накаливается СЛИЗЬ. От нее организм пытается избавиться всеми способами. Например, развивается бронхит с упорным кашлем и обильным отделением мокроты. Астма, гайморит, цистит, упорные бели у женщин, хронические гастриты и колиты также связаны с этим синдромом.

Попробуем убрать застой в своей лимфатической системе. Зачастую его порождают холод, холодная пища, сырость. Это — вторая причина заболеваний селезенки, за которой следуют патологии других органов…

Если холодно, утеплимся одеждой, обогреем жилище. Согреем тело скипидарными ваннами Залманова. Можно сделать и так: смешать по 5 мл желтого и белого скипидарного раствора. Смазать полученной смесью все тело, подождать 5 минут, смыть смесь под душем. Тепло укутаться и лечь в постель.

Холодная пища – это, прежде всего, плохо пережеванная пища! Жуйте тщательно.

От сырости надо защищать одеждой спину, бока, живот, обязательно должна быть прикрыта область почек. Уместна длинная жилетка.

Сырость провоцирует застой лимфы. Следствие этого – хронический простатит у мужчин, воспаление придатков у женщин.

Фитотерапия для селезенки

Цикорий. Цикорий чистит селезенку (средство N1!) и укрепляет поджелудочную железу. Исправно работающие селезенка и поджелудочная обеспечивают силу мышц, хорошее физическое самочувствие и настроение.

Рецепт: 0,5–1 ч.л. сухого корня цикория залить горячей водой. Настоять, по вкусу добавить сливки, сахар.

Полынь горькая. Заварить 1 ч.л. полыни 2 стаканами кипятка, настаивать, укутав, 30 минут, процедить. Пить как чай с медом или сахаром по ? стакана 3 раза в день за 30 минут до еды.

Сок граната. Длительное время ежедневно пить сок граната по полстакана 3 раза в день.

Сок белокочанной капусты. Пить в теплом виде сок белокочанной капусты по ? стакана 3 раза в день за час до еды (3 дня).

Тысячелистник (трава и цветы), цветки календулы. Смешать в равных частях и заварить 2 ст. л. смеси стаканом кипятка, настаивать, укутав, час, процедить. Пить по 1/3 стакана 2 раза в день (при увеличении селезенки).

Шалфей. Пить и заваривать как чай. Прекрасный иммуностимулятор.

Хвощ палевой. Подавляет вирусы, стимулирует лимфообращение, мочевыделение, образование гормонов надпочечников, устраняет лимфозастой и воспаления. Пить и заваривать как чай.

Тимьян. Стимулирует лимфообращение, образование лейкоцитов, угнетает деятельность бактерий, вирусов и некоторых грибков.

Корень одуванчика. Усиливает лимфообращение, обладает бактерицидным и общеукрепляющим действием.

Продукты в помощь селезенке

Помогают селезенке овес, крапива, окопник, кровохлебка, девясил, растения – адаптогены, тысячелистник, абрикос, морковь, яблоки, алоэ, барбарис, базилик, кардамон, зеленый чай, прополис, пастернак, сельдерей, семена горчицы, душица, майоран, подорожник, хрен, куркума, имбирь, спорыш, чага, сабельник, льняные, конопляные семена, семена укропа, морская капуста, спирулина, фукус.

Чистильщики лимфы

Вода. 2 л лимфы вырабатываются из тканевой жидкости. Как правило, 80% ядов, блуждающих в нашем теле, находятся не в печени, почках или кишечнике, а в межклеточной жидкости.

Понятно, что из грязной межклеточной жидкости получим не «чистую воду» — так переводится с латинского lympha, а нечто серенькое…

Чтобы машина хорошо ездила, водители периодически меняют масло. А мы поменяем межклеточную жидкость. Для этого в течение 3-х месяцев будем пить структурированную воду (пропускать воду из-под крана через шунгитовый фильтр или настаивать ее на камнях: шунгите, кремнии).

Клетчатка. Фрукты, овощи, зерновые содержат разное количество растворимой и нерастворимой клетчатки – пищевого волокна. Отруби – шелуху зерен растительных злаков — еще называют «зерновой клетчаткой». Клетчатка вычищает желудочно-кишечный тракт от токсинов, избавляет от холестерина, интоксикаций.

«Добыть» клетчатку можно из пищи, что порой трудно из-за рафинирования продуктов питания. Можно использовать и пищевые добавки, содержащие волокна растений.

Глина. Стаканчик глиняной воды (0,5 ч. л. Глиняного порошка на 150 мл воды) утром натощак отлично вычистит вас от слизи. Можно также использовать таблетки глины (1-2 шт. В день), капсулы глины и растительных волокон.

Итак, наши очистительные процедуры для лимфы сводятся к питью воды и употреблению щепотки глины и горсточки клетчатки.

Лимфомассаж профессора Огулова

Он заключается в том, чтобы довольно ощутимо щипать себя за кожу, при этом кожу еще и выворачивать, выкручивать. Начинаем с живота и как следует щиплем его минут 10. Для первого раза достаточно. В следующий раз после живота пощипать грудь, ноги, доступные участки спины, ягодицы.

Если при щипании ягодиц вы ощущаете боль, это говорит о нарушениях тока лимфы, кровообращения, о застойных явлениях и скрытых очагах инфекции и воспаления. Лимфомассаж «Ущипни себя» нужно делать до тех пор, пока болевые ощущения не исчезнут. Длительность — 10-20 минут, курс – до наступления хорошего самочувствия.

Скорость движения лимфы

Нормальная работа лимфосистемы зависит… от ДЫХАНИЯ!

Когда мышцы, отвечающие за дыхательные движения легких (диафрагма), растягиваются, они оказывают давление на лимфососуды кишечника, фактически выдавливая лимфу и заставляя ее двигаться по лимфопротокам. Вдох и выдох играют роль насоса для лимфосистемы. Когда мы сидим, дыхание у нас неглубокое, стало быть, лимфа движется вяло. Займемся физическими упражнениями, будем больше ходить, глубоко дышать — работа лимфосистемы улучшится.

Признаки нарушений в работе.

Увеличение селезенки — чуть ниже левого подреберья появляется твердое уплотнение. Бледная кожа тела, особенно лица и век. Отек век, голубоватые белки глаз. Пониженное давление. Повышенная температура. Увеличенные лимфоузлы (их около 1000).

Воспаления селезенки проявляются чувством давления и колющими болями, усиливающимися при кашле, при движении, от лежания на левом боку. Могут быть жажда, озноб, слабость. Боль вокруг пупка. Общая утомляемость, слабость, склонность к вялотекущим инфекциям, плохая сопротивляемость болезням.

Лимфосистема часто поражается токсинами и ядами. Зачастую это продукты жизнедеятельности болезнетворных микроорганизмов, которые «мирно» живут в нашем организме из-за невылеченных ангин и насморков.

С ангиной поможет «разобраться» натуральный яблочный уксус, с насморком – перцовый пластырь. Нужно приклеивать кусочки перцового пластыря на соответствующие точки на лице на 10 минут. Делать 10 раз через день.

Автор: Алевтина Баранкина

----------------------------------------------------





Никогда не допускайте застоя лимфы

Двигаться кровь по артериям заставляет мышечный сосудистый орган — сердце, движение крови по артериям и венам обеспечивается — сердечно клапанным строением, далее строением сосудистой и артериальной системы. 

Лимфатическое русло не имеет подобного «привода». Движение лимфы медленное и обеспечивается посредством мышц. Главная мышца для привода в движение лимфы — диафрагма. Это своего рода «сердце» лимфосистемы.

При физических нагрузках и глубоком дыхании «животом» амплитуда движения диафрагмы увеличивается, и циркуляция лимфы усиливается, т.е. ее застой устраняется. 

При ожирении и отсутствии определенных физических нагрузок происходит застой лимфы в любых лимфоузлах. При этом в межклеточных пространствах скапливаются продукты жизнедеятельности клеток (фрагменты распавшихся липидов, белков, шлаки и т. д.), которые даже постепенно прорастают волокнами соединительной ткани (медики называют этот процесс фиброзом). И клетки эти начинают попросту гнить — возникают вялотекущие онкологические заболевания, гипертония, аллергия и др. 



Очистка лимфы происходит через слюну



Слюнные железы относятся к лимфосистеме, имеют выход в полость рта и вместе со слюной выносят отходы и загрязнения из своей системы в пищеварительный тракт для дальнейшего их выведения из организма. 

При стрессах обычно пересыхает во рту, слюна не выделяется, происходит застой в лимфосистеме. И человеку дают выпить воды. А вот этого делать нежелательно. Лучше простимулировать выделение слюны сосательными движениями губ, чтобы дать выход слюне во рту, и делать глотательные движения. 

А еще для усиления выделения слюны можно использовать жевательную резинку, через полчаса после еды класть под язык соль на кончике ножа.

Лимфатическая система — это система, которую даже врачи плохо знают. Они её никогда серьезно не изучали. Лимфатическая система работает в одном направлении. Вся лимфа оттекает снизу вверх. Отёки на ногах, руках, глазах, на пояснице, суставах — это всё лимфа. 

В организм попадает бактерия, вирус или грибок. Что делает лимфа? Вблизи попадания расположен крупный лимфатический узел, например, половые пути. Лимфоузлы блокируют прохождение инфекции дальше. Если бы по организму прошла гонорея и попала в головной мозг, то люди умирали бы сразу. 

Из лимфоузлов выходят лимфоциты, и они патрулируют всю слизистую, уретру, влагалище. Если они там что-то находят, то съедают и относят снова в лимфоузлы. В лимфоузлах это все лизируется, активируется и выбрасывается. 

Первым путём выброса лимфы в организме является влагалище и уретра. Все, что связано с белями у женщин, выделениями у мужчин, говорит о том, что в организме кто-то живет, а лимфа этого кого-то съедает, ценой своей собственной жизни, и удаляет. 

Второй путь эвакуации находится в кишечнике, в котором расположены десятки тысяч мелких лимфатических узлов. 



Через пот и подмышечные впадины выходит до 50% ядов 



Сейчас люди пользуются дезодорантами, от которых человек не потеет 24 часа. Не потеют подмышками, зато потеют ладошки. Ещё делают косметические операции, когда перерезают лимфатические протоки. Лоб не должен потеть. Если подмышки забиты, то потеет вся поверхность тела. Это говорит о второй степени поражения и загрязнения лимфы. Лицо должно быть относительно сухое, а из-под мышек должно течь, потому что там находится мощнейший потовый коллектор. На лице потовых желёз не очень много. 



Аденоиды — это лимфатические узлы. Все, кто дышат через рот, имеют аденоиды — увеличенные лимфатические узлы носа. 



Слюнные железы — мощнейший дезинтоксикационный орган. Через слюну отходит до пол-литра токсической мокроты. Если у ребенка течет слюна на подушку, то это говорит, о серьёзных проблемах лимфатической системы. Если человек или ребенок во сне потеют, то это может говорит о том, что у него острицы, лямблии или ещё что-то. Дети не должны потеть даже при температуре окружающей среды 30С. У них плохо развита потовая система. Если у маленького ребенка ночью мокрая голова, значит он болен. У ребенка всё должно уходить через почки, кишечник. 



Гортань. Хронический ларингит или фарингит — это лимфоузлы глотки и гортани. При данном диагнозе у человека хроническая инфекция хронического грибка или хронического стрептококка. Они являются кандидатами в хроническое поражение лимфатической системы. 



Миндалины — это самый мощный плацдарм для различных бактерий. Стрептококк идет всегда через миндалины. Это ангины, ревматизм. Стафилококк не пойдет через миндалины. Он идет через нос. 



Гайморит — это поражение лимфатической системы, а не дыхательной. В носу ничего нет, там только норки для воздуха и мембраны толщиной 1 микрон. Всё остальное там — гной. Откуда берется гной? Из живота, из лимфы, из крови, из межклеточных пространств, а выходят через нос.



У стафилококка такой путь. Грибок через нос никогда не пойдет. Грибок выделяется через ближайшие органы. Если это ножной, то он там и будет выделяться. Треснет кожа. Никогда лимфатическая система не потащит грибок в нос, потому что она его не дотащит. Она перебьет все лимфатические коллекторы. 



Лимфатическая система откроет кожу и выбросит лимфатическую жидкость прямо между пальцев. Лимфатические узлы костей никогда не пропустят грибок. Если грибком поражено все тело, то начинаются грибковые бронхиты. Подключаются глубокие лимфатические узлы бронхов, и у человека может начаться бронхиальная астма (речь идет не о психосоматике, когда болезнью человек привлекает к себе внимание). 



Воспаление суставов — это поражение лимфатической системы. Все считают, что отеки на ногах сердечные, почечные. Отеки могут быть только лимфатические. Сердце истощено и не может перекачать кровь. Но в ногах задерживается не кровь, а лимфа. 



Слоновость — это поражение лимфы, когда закупорены паховые лимфоузлы, и жидкость не поднимается. Отечность рук — это закупорка подмышечных лимфоузлов. Отечность глаз — это закупорка подчелюстных и лицевых лимфоузлов. Это косвенно говорит о закупорке почек. Если почки выделяют меньше жидкости, чем нужно, то ее больше в организме. 



ИТАК: Для функционирования лимфосистемы мало просто «выпить пилюлю» – для людей, ведущих малоподвижный образ жизни, как минимум, нужно делать дыхательную гимнастику, «дышать животом», делать хотя бы минимальную зарядку, стараться больше гулять. Это позволяет частично ликвидировать застой лимфы. А ещё принятие ванн скипидарных и обливания, либо контрастный душ, плюс парилка вот друзья нашей лимфатической системы.

Запоры опасны! 7 лучших натуральных слабительных средств

Устрани запор и предотврати развитие серьёзных заболеваний!

Запор относится к проблемам с удалением экскрементов. Это состояние возникает из-за нарушения в желудочно-кишечном тракте.

Поскольку запор заставляет фекалии накапливаются в организме, токсины могут вызвать такие болезни, как артрит, ревматизм, катаракту, высокое кровяное давление и аппендицит.

Читать далее…

Устрани запор и предотврати развитие серьёзных заболеваний!
Запор относится к проблемам с удалением экскрементов. Это состояние возникает из-за нарушения в желудочно-кишечном тракте.
Поскольку запор заставляет фекалии накапливаются в организме, токсины могут вызвать такие болезни, как артрит, ревматизм, катаракту, высокое кровяное давление и аппендицит.

Возможные причины запора являются:
чрезмерное потребление чая, кофе, мяса, очень жирной и жаренной пищи
недостаток воды и фруктов и овощей в питании
плохое пережевывание пищи
стресс
несбалансированные диеты для похудения
неправильный режим питания



Основные симптомы:
— Газообразование,
— Отеки,
— нерегулярные движения кишечника
— неприятные ощущения на языке
— неприятный запах изо рта
Для того, чтобы облегчить запор и предупредить его появление, мы предлагаем вам самые эффективные домашние и природные средства:



Лимон и соль
Смешайте сок из 1/2 лимона в 1 стакане теплой воды с 1/4 чайной ложкой морской или гималайской солью. Пить на голодный желудок каждое утро.


Подорожник
Смешайте 1 чайную ложку сухих или свежих листьев подорожника в 1 стакане кипятка. Настоять 10-15 минут и выпить перед сном.


Семена укропа
Смешайте 1/2 чайной ложки порошка семян укропа в 1 стакане кипятка. Хорошо перемешать и пить перед сном
Советы для облегчения симптомов:
Через 20-30 минут после обеда, прогуляйтесь и вы улучшите пищеварение. Вы также можете съесть апельсин перед сном, потому что это стимулирует движение кишечника.
Если симптомы сохраняются, обратитесь к врачу.


Есть ещё одно сильное растение от запоров – это сенна. Возьмите две чайные ложки сенны и 4-5 штук чернослива, заварите тремя стаканами кипятка, дайте настояться в течение 2-3 часов и процедите. Употребляйте эту смесь через каждый час по 3-5 столовых ложек до тех пор, пока запоры не пройдут.


Применение такого средства практически не имеет противопоказаний и его действие наступает через 6–10 часов после приема.


Очень хорошее средство на основе корней одуванчика. Поместите в 200 мл кипящей воды одну столовую ложку измельченных корней одуванчика и варите на слабом огне в течение 15-20 минут. Отвар охладить и процедить. Употреблять перед каждым приемом пищи по 50 мл отвара.
При хронических запорах в качестве слабительного средства рекомендуется принимать такой отвар: измельчите и смешайте — 1 часть травы тысячелистника обыкновенного, 2 части листьев крапивы двудомной. Одну столовую ложку смеси заварить 400 мл кипящей воды, настоять в закрытой посуде 40-50 минут и процедить. Настой выпивайте за 30-40 минут до сна по 100-120 мл.


От запоров также спасет свежевыжатый сок картофеля. Рекомендуется употреблять 2-3 раза в день по 100-120 мл за полчаса до еды. Курс приема — 14 дней.
Также рекомендуется включить в свой рацион питания достаточное количество орехов (грецкие орехи, миндаль), семян (кунжут, семечки подсолнуха и тыквы) и растительное масло (оливковое, льняное и кокосовое).