Это цитата сообщения NIKALATA Оригинальное сообщение
|
В этой статье 5 главных типов энергетических вампиров. Вы узнаете, какие специфические способы обороны существуют для каждого из них. КОНТРОЛЕРЕсли вы читали знаменитую пьесу Оскара Уайльда «Как важно быть серьезным», то прекрасно помните главную мегеру этого произведения, а, возможно, и всей классической литературы, Леди Брэкнелл. Так вот эта леди являет собой отличный образец энергетического вампира-контролёра. Признаки:
Меры защиты Основная оборона, которой стоит следовать при контакте с вампиром-контролером, — это избегать споров с ним. Всегда и во всем соглашаться. Вампиры-контролеры только и ждут т ого момента, когда вы начнете с ними спорить. Специально провоцируют вас на этот спор. А потом, когда вы начнете нервничать, раздражаться и вырабатывать дополнительное количество энергии, они к вам и присосутся. Поэтому главное – не спорить. Никогда, даже тогда, когда очень хочется.
НАРЦИССИзвестный с детства пример вампира этого типа – Евгений Онегин. Стояло ему появиться в общества, как «свет решил, что он умен и очень мил». Так всегда бывает с нарциссами: они нравятся с первого взгляда, но затем нередко оставляют по себе тягостное впечатление. Признаки:
Меры защиты Чтобы не давать вампиру-нарциссу подпитываться вашей энергией, постарайтесь не сближаться близко с таким человеком. Не приглашайте его без крайней надобности на вечеринки или не ездите с ним в совместный отпуск. Даже если после первичного знакомства с ним вам это и захотелось. Если вы сидите в одном рабочем кабинете на работе, попробуйте переехать в другую комнату. С вампиром нарциссического плана можно общаться изредка. Это может быть довольно приятно. Но ваш энергетический статус пострадает, если вы будете постоянно сталкиваться с вампиром-нарциссом, и слушать его бесконечные изливания о своей исключительности, не имея при этом возможности и рта раскрыть, чтобы сказать что-то свое. Ни в коем случае не делайте ему комплименты, не восхищайтесь им. Если энергетический вампир-нарцисс работает с вами в одном офисе и любит приходить к вам в комнату, рассказывать о себе, сохраняйте полностью равнодушный вид, не проявляйте заинтересованности. И он быстро потеряет интерес к вам, ибо этот тип вампиров подпитывается энергией только тех людей, которые ему ее отдают добровольно. И не бойтесь показаться невежливым. Ведь его нисколько не беспокоит то, ведет ли он себя неуважительно по отношению к вам и вашим проблемам. Разновидностью вампира-нарцисса является ВЕЛИКАЯ ДРАМАТИЧЕСКАЯ АКТРИСАКонечно, это может быть и актер. Но женщинам лавры Сары Бернар чаще не дают покоя. Такая дама не будет рассказывать вам всякие мелочи о своих покупках или прическах. Для нее важен подлинный выход на сцену, когда зрители аплодируют, аплодируют… Поэтому не каждый день, но с завидной регулярностью, она будет разыгрывать настоящие драмы, в лицах рассказывая о каких-то ужасных событиях, в которых ее волею судьбы пришлось принять участие. Не вздумайте слушать ее, отрыв рот, и вообще уделять внимание ее рассказам. Подпитываться она будет именно вашим зрительским интересом. А вы после таких спектаклей ощутите себя совершенно измотанным. Но не будет вашего интереса, не будет и ее представлений. НЫТИКВновь обратимся к английской классической литературе и вспомним миссис Беннет из «Гордости и предубежденья». Эта дама умела жаловаться на свои несчастья таким сказочным образом, что полностью истощала нервную систему всех окружающих ее людей. Вот это и есть пример вампира-нытика. Признаки:
По сути, это – единственный признак энергетического вампира-нытика, зато всеобъемлющий. Меры защиты В принципе все вампиры – это люди психически не вполне здоровые. Однако нытики больны по-настоящему. Они, на самом деле, страдают различными невротически расстройствами: истерией, генерализованным тревожным расстройством, депрессией и т.д. По своей сути, это – зависимые личности, нуждающиеся в помощи других людей. Поэтому не стоит полностью отказывать им в своем внимании, так как тем самым вы можете нанести и без того не совсем здоровому человеку серьезную психологическую травму. Однако защищаться все-таки надо. В качестве меры защиты рационально использовать выслушивание жалоб нытика, но без собственного эмоционального вовлечения в его проблемы. При этом можно говорить что-то вроде: «Да, это ужасно. Я понимаю, как тяжело тебе было». Но не позволяйте использовать себя на полную катушку. И давайте возможности звонить вам по пять раз на дню. Одного-двух телефонных разговоров с вампиром-нытиком в неделю вам вполне хватит. Не исполняйте роль психотерапевта для нытика. Если он нуждается во врачебной помощи, то пусть получит ее от врачей. ПОДЖИГАТЕЛЬЯго из бессмертной трагедии Шекспира «Отелло» умел прикидываться другом, и умел подначивать людей на ссоры. В этом и состоит смысл существования энергетического вампира-поджигателя. Признаки:
Меры защиты Научитесь мгновенно приостанавливать все подначки такого человека. Делайте это в жесткой манере, не терпящей возражений и показывающей вашу силу (и в том случае, когда вампир –поджигатель старше вас по возрасту и/или выше по социальному положению). Даже если вам преподнесли пирожное, зная, что вы его не едите, не мучайтесь стеснением – верните и укажите на то, что такое поведение недопустимо. Если же вы не можете действовать подобным образом в силу своего характера или подчиненного положения по отношению к вампиру, исключите общение. Просто увольтесь, если это единственный способ прекратить контакты. Иначе вы рискует испортить свое психическое, а вслед за ним и физическое, здоровье. КРИТИКЭнергетические вампиры-критики бывают двух видов. Первый тип похож на вампира-котроллера. Часто это бывает начальник или просто человек, старший по возрасту, который обязательно находит промахи в работе и/или жизни окружающих его людей. Почти всех без исключения. Второй тип вампира-критика привязывается к кому-то персонально, у кого есть какая-то любимая мозоль, например, лишний вес, и начинает нажимать на эту мозоль. Иногда открыто говоря гадости и указывая на несовершенство свой жертвы, а иногда завуалированно, просто демонстрируя свою идеальность в чем-то. Например, зная о том, что кто-то не может водить машину (боится или не получается), вампир-критик будет намеренно постоянно рассказывать этому человеку о том, какой он сам «Шумахер». Техника защиты Безусловно, самое правильное, как и в случае всех прочих типов энергетических вампиров, ограничить свое общение с таким человеком. Тогда же, когда это невозможно, ни в коем случае не занимайте оборонительную позицию, не показывайте, как вас задевают его слова. Наоборот, говорите о том, что вы очень благодарны ему за предоставленную информацию, за те советы, что он вам дает. Дышите при этом как можно глубже и медленнее, старайтесь не распыляться не только внешне, но и внутреннее. Если у вас внутри будет все клокотать, вампир это почувствует и присосется, ведь он за тем и приходил. В отличие от нарцисса, энергетический вампир-критик может быть отлучен от «иглы» при помощи похвалы. Особенно если это критик второго типа, то есть тот, кто любит похвастать своими достижениями перед тем, у кого их нет. Довольно часто такие люди просто не получают того внимания, в котором нуждаются. И если их искренне похвалить за что-то, они и вампирить не будут.
|
----------------------------------------------------
О 9 грязных методах манипуляции
Психопаты живут в наших домах, ходят среди нас в офисах и учебных заведениях и даже выдают себя за нормальных людей. Статистика показывает, что среди бизнес-элит большая доля нарциссов и клинических психопатов. Это можно объяснить тем, что люди, которые добились успеха, имеют больше поводов пасть под натиском самолюбия и окончательно испортиться.
Искусство манипуляции в этом плане играет большую роль.
Потому что, в отличие от нормальных людей, психопаты стараются заработать себе власть и набить карманы деньгами не честными методами, а с помощью внушения. Их стратегия приносит плоды, но также разрушает жизни многих честных людей. Поэтому мы составили список самых распространенных методов манипуляций, которые с полной уверенностью можно назвать грязными.
Надеемся, что после прочтения ты будешь знать, как не дать себя использовать.
1. Промывка мозгов
Промывка мозгов - это манипулятивная тактика, которая может быть описана в разных вариациях тремя выражениями: «этого не было», «тебе показалось» и «ты с ума сошел?» Суть в том, что твой оппонент пытается исказить твои познания о реальности этого мира. Он настаивает на том, что твое чувство реальности ошибочно, потому тебе не стоит доверять самому себе. Мозг человека устроен таким образом, что он вполне может терять связь с фактами из памяти.
Тебя легко можно переубедить, даже если ты был непосредственным свидетелем событий, - достаточно сломить твою волю. Но от этого можно застраховаться. Достаточно заземлить свою собственную реальность. Например, ты можешь ежедневно писать в дневник или рассказывать о своем опыте друзьям. Тогда ты будешь знать, что «это» действительно произошло, а человек напротив просто играет тобой.
2. Проекция
Проекция - это когда люди, которые тебя окружают, свою вину перекидывают на тебя. То есть проецируют жизненные ошибки на другого человека. Это защитный механизм человеческой психики, который используется для того, чтобы вытеснить ответственность за негативное поведение, приписывая ее кому-нибудь другому. Причем проецировать можно не только поведение, но и целые черты личности. Будет сложно справится с такими людьми, но ты можешь попробовать воспользоваться их тактикой, чтобы перенести свой взгляд на мир и свою систему координат на их личности.
3. Обобщения
Ты сказал своему коллеге, что ему не всегда удается рассмотреть долгосрочные последствия определенных финансовых решений? Он бросил в тебя стопку бумаг и уверяет, что ты назвал его «недальновидным сосунком». Потом ты отметил, что сделка может провалиться, если не предпринять несколько шагов? Твой коллега пожаловался боссу, что ты считаешь: сделка - это катастрофа. Что, черт возьми, происходит?
Дело ведь не в том, что коллега не понял, о чем ты говоришь. Дело в том, что он совершенно не заинтересован в понимании твоих слов. Такие люди, как правильно, интеллектуально ленивы. Они не обдумывают сказанное тобой и часто обобщают слова, чтобы упростить себе мыслительную работу. Противостоять этому можно лишь отстаиванием своей жесткой позиции, доказывая, что обобщение - это алогичная и примитивная форма мышления.
4. Переориентация
Матерые социопаты используют логическую ошибку, известную как «переориентация», для того, чтобы сломить твой дух. Выглядит это так: гнида постоянно требует доказательств, что твое мнение стоит принять в расчет, но когда ты высыпаешь на нее все доказательства мира, она поворачивает разговор в русло, где требуется еще больше доказательств, причем тема разговора выбирается за границы рассматриваемой проблемы.
Не играй в эту игру. Озвучь свою точку зрения, приведи пару примеров и закрывай гневную лавочку спора, ведь дальше всё будет только хуже. Ты уже сказал, что ты хотел сказать, - переубеждать человека смысла нет, потому что он уже решил для себя, что ты не прав.
5. Смена темы
Переключение темы разговора выглядит достаточно невинным занятием, но в руках мастера манипуляций это становится средством избежать ответственности. Вместо того, чтобы сосредоточиться на проблемах, манипулятор будет перенаправлять обсуждение в сторону своего влияния. Такая история может продолжаться бесконечно, и это сделает невозможным поиск решения проблемы по существу.
Попробуй способ «заезженной пластинки», чтобы остудить пыл манипулятора: продолжай констатировать факты, не отвлекайся, перенаправляй назад то, что перенаправляет твой собеседник, сосредотачивай его внимание на реальной проблеме. Если он не заинтересован в решении, то скоро отвяжется, а если заинтересован, то его энергия перейдет в более конструктивное русло.
6. Оскорбления
Это было в детском саду, это было в школе и теперь это происходит сейчас - на работе или университете (не знаем, откуда ты нас читаешь). Проблема серьезно стопорит работу, поэтому ее надо решить раз и навсегда: если не срабатывает диалог, то прибеги к агрессивной дискуссии или почитай о видах боксерских ударов, чтобы знать, где их применять. Надеемся, тебе удастся решить всё дипломатией.
7. Клевета
Ублюдки любят играть в мучеников, когда у них исчерпываются возможности манипулировать тобой. Они выдают себя за жертву, наносят удар по твоей репутации и имени. Иногда они начинают целую клеветническую кампанию, дабы ты считался с их властью. Такие люди руководствуются принципом «разделяй и властвуй», стравливая между собой людей или настраивая целые группы против друг друга.
Но не позволяй им победить. От клеветы можно отбиться разными способами, но лучше всего руководствоваться принципами честного человека, который не отплачивает той же монетой, а борется с достоинством.
8. Девальвация
Будь осторожен, когда твой коллега проявляет к тебе благосклонность в момент, когда другого «опускает» по полной. Это говорит о том, что коллега не уважает в офисе ни тебя, ни других, а лишь играет на чувствах, отношениях и дружбе. Это хреново, особенно когда это происходит на уровне «начальник - подчиненный».
Такая проблема может возникнуть не только в профессиональной сфере, но и в семье. Так что, если к тебе приходят с улыбкой, то будь готов к тому, что за спиной тебя активно хренососят. Надо быть осторожным к тому, как человек говорит с тобой, не брать на веру слова и всегда прогнозировать то, как будут относиться к тебе в будущем.
9. Триангуляция
Один из самых эффективных способов манипулировать тобой - триангуляция. Ее суть заключается в том, что манипулятор переводит внимание на предполагаемые угрозы от другого человека. То есть он лжет тебе о том, что другие говорят о тебе. Например: «тот парень из отдела продаж сказал, что ты не дорабатываешь, хреново».
Парень из отдела ничего подобного не говорил, но ты уже думаешь, что он твой заклятый враг. Как быть умнее ментального садиста? Попробуй получить поддержку от третьих лиц, которые не находятся под влиянием манипулятора, - так ты сформируешь хорошую защиту, которая поможет тебе в дальнейшем.
Все права на картинки и тексты принадлежат их авторам. © 1813-2032 BroDude
https://brodude.ru/9-gryaznyx-metodov-manipulyacii/
Если вы были в отношениях с таким человеком, скорее всего, вы постоянно чувствовали себя нервно и некомфортно – и не совсем понимали эти свои ощущения.
Социопаты постоянно делают попытки контролировать вашу жизнь. Если вы были в отношениях с таким человеком, скорее всего, вы постоянно чувствовали себя нервно и некомфортно – и не совсем понимали эти свои ощущения. Возможно, вы испытали чувство одиночества, боялись сделать ошибку, допустить промах или вызвать гнев и неодобрение партнера. Причем мысли эти возникали у вас с завидной регулярностью.
Итак, взаимодействуя с социопатом (тем более очень близко), вы фактически пребываете в опасной ситуации и ходите по лезвию ножа. Как же социопаты способны поддерживать отношения? Исключительно с помощью страха, манипуляций и деморализации. Подрыв вашей уверенности является одним из способов, которым социопаты могут удержать вас в ловушке собственной «паучьей сети».
Существуют даже стандартные фразы типичных социопатов, которыми они фактически раскрывают свои реальные намерения.
1. «Ты моя половинка / Мы предназначены друг другу»
В начале отношений социопаты (или нарциссы) любят «бомбить» своей любовью и неустанно озвучивают свою «привязанность» к вам. Это нельзя назвать нормальным поведением. В лучшем случае человек просто не знает, что такое баланс. В худшем случае это манипуляторы, жаждущие контроля. Люди, которые в начале отношений движутся слишком быстро, не уважают чужие границы. Обратите на это внимание.
2. «Ты меня не понимаешь»
Психологическая манипуляция (газлайтинг) – это тактика, когда человек, жаждущий власти и контроля, давит на жертву так, что она ставит под вопрос всю свою реальность. Социопаты знают, что умышленное запутывание ослабляет людей. По сути, социопаты используют эту фразу, чтобы (а) заставить кого-то подвергнуть сомнению самого себя и (б) удовлетворить потребность постоянно ощущать собственную правоту. Эта тактика усиления и наращивания своего влияния и силы.
3. «Я ненавижу сцены / Ты постоянно устраиваешь сцены»
Эта фраза идеально заставляет человека сомневаться еще больше и думать о себе, как об истеричной личности. На самом деле это фраза, которую социопаты используют для активизации нерешительности. Правда в том, что социопаты любят сцены, так как без них они не смогут достичь своих манипулятивных и корыстных целей. Подумайте об этом: сцены являются основным источником «подпитки» социопата. Это их топливо.
4. «Ты во мне нуждаешься / Без меня ты никто»
Социопаты жаждут контроля. Их главное желание состоит в том, чтобы жертва подчинилась их воле полностью. Конечно, они не озвучивают этого, потому что хотят здоровых отношений – здоровых в своем представлении. То, к чему они стремятся, – это создать поток эмоций, перечеркивающих рациональное мышление. Поэтому крайне важно следить за своими эмоциями и своим логическим мышлением при взаимодействии с социопатом.
5. «Ты глупая / неспособная / необразованная»
Вариации этой «шикарной» фразы используются для оправдания своего токсичного и оскорбительного поведения. Опять же, у социопатов нет внутренних запретов на эмоциональное, физическое или психологическое негативное воздействие людей. Теперь объедините эту способность унижать с необоснованным чувством превосходства социопата, с его необходимостью контроля и безжалостностью – и вы поймете, насколько они целенаправленно действуют. В конце концов, это игра на ваших эмоциях; игра, чтобы вовлечь вас в свои сети и больше оттуда не выпускать.
По материалам — Flytothesky.ru
«НЕ ПОЗВОЛЯЙТЕ НЕГАТИВНЫМ ЛЮДЯМ БЕСПЛАТНО ОБИТАТЬ В ВАШЕЙ ГОЛОВЕ. ПОДНИМИТЕ АРЕНДНУЮ ПЛАТУ, А ПОСЛЕ – ВЫСЕЛИТЕ ИХ ЗА НЕУПЛАТУ».
Всем нам порою бывает непросто пережить взлеты, падения и ураганы настроения окружающих нас людей. Но мы должны помнить, что некоторые из этих раздражительных, мрачных и негативных людей могут просто переживать нелегкий период в своей жизни. Они могут быть больны, чем-то сильно обеспокоены, или им может просто недоставать любви и эмоциональной поддержки. Таких людей стоит выслушать, понять и поддержать (несмотря на то, что порою вам все-таки придется защищать себя от их поведения, невзирая на его причины).
Но есть и другой тип мрачного и негативного поведения: поведение этакого эмоционального хулигана, сознательно или подсознательно пользующегося своим переменчивым характером и настроением, чтобы запугивать тех, кто его окружает, и манипулировать ими. Именно такие люди последовательно и настойчиво отравляют вашу жизнь. Если присмотреться к этим людям повнимательнее, вы заметите, что они не только эгоисты, но и эгоцентристы.
Они интересуются людьми лишь постольку, поскольку они могут быть им полезны. И именно эти ядовитые взаимоотношения между людьми я и хочу рассмотреть в этой статье.
Я твердо уверен в том, никто не должен, и уж тем более не обязан добровольно испытывать подобное поведение на себе – никогда, и ни при каких обстоятельствах. Так как же лучше всего избежать попадания под кислотный дождь негатива ядовитых людей?
1. Оставьте их в прошлом
Среди ваших знакомых есть кто-то, навязывающий всем остальным свою разрушительную эмоциональную атмосферу? Тогда он относится именно к тем ядовитым людям, которых вам стоит избегать. И если он последовательно и настойчиво отравляет вашу жизнь, на что не влияет ваше сочувствие, терпение, советы и внимание, и более того – вы видите, что ему все равно, спросите у себя, нужен ли вам такой человек в вашей жизни?
Когда вы очистите свое окружение от подобных людей, вы сами удивитесь, насколько легче вам будет дышать. Если вам позволяют жизненные обстоятельства, просто оставьте этих людей в прошлом, вступив в будущее без них. Я не шучу – будьте сильны, и скажите им и себе «довольно»! То, что вы избавляетесь от ядовитых людей, не значит, что вы ненавидите их, или желаете им зла.
Нет, это всего лишь значит, что вы беспокоитесь о собственном благополучии.
Здоровые отношения выгодны для обеих сторон – в том смысле, что обе они что-то отдают, и что-то получают, но не в том, что вы всегда отдаете, а кто-то всегда получает. Но если по каким-то причинам этот вариант вам не подходит, и вам все-таи приходится держать рядом по-настоящему ядовитого человека, вам стоит перейти к следующему пункту…
2. Хватит делать вид, будто их поведение нормально
Если вы не будете осторожны, ядовитые люди непременно воспользуются своим поведением, чтобы получить от вас желаемое, потому что… ну… в общем, вам кажется, что проще их успокоить, чем выслушивать их бурчанье, вопли и обвинения. Не делайте этого! Кратковременное спокойствие обеспечит вам долговременные проблемы в жизни.
Ядовитые люди никогда не изменятся, пока вы вознаграждаете их за то, что они не меняются. Хватит ходить вокруг них на цыпочках или считать, что они просто такие, какие есть, и с этим ничего не поделаешь.
Постоянные истерики, обвинения и негатив – не то, с чем стоит мириться. И если кто-то, кому больше 21, просто не желает быть рациональным и спокойным взрослым человеком на постоянной основе, пришло время…
3. Выскажете ему все это!
Да-да, дайте ему отпор. Некоторые люди готовы на все для достижения собственных целей – влезть перед вами в очередь, отнять деньги или имущество, издеваться и унижать, перекладывать собственную вину на других, и так далее. Никогда не закрывайте глаза на подобное.
Большая часть этих людей, знает, что они поступают плохо, и на удивление быстро прекращают заниматься подобным, когда им об этом говорят. Да вот только в большинстве ситуаций окружающие этого человека люди предпочитают молчать и ничего не замечать, пока кто-то не наберется смелости, и не выскажет все, что думает о подобном. Так будьте же этим человеком!
Некоторые ядовитые люди могут использовать в качестве оружия против вас свой гнев, или просто не отвечать на ваши попытки общения, или, к примеру, внезапно прервать вас и начать говорить гадости о чем-то, что вам дорого.
Если вы осмелитесь высказать им все, что вы о них думаете, и должным образом отреагировать на их поведение, они могут быть удивлены, а то и возмущены тем, что вы вступили на «их» территорию поведения. Но это не должно вас останавливать.
Если вы молчите о ядовитом и негативном поведении других людей – рано или поздно вы окажетесь втянуты в их игры разума. Но если вы найдете в себе смелость сказать, что вам все это не нравится, порою это даже заставляет их осознать, насколько их поведение негативно. К примеру, вы можете сказать:
«Ты выглядишь каким-то злым. Тебя что-то рассердило?»
«Похоже, ты меня даже не слушаешь. Тебе настолько неинтересно то, что я говорю?»
«Меня бесит твое поведение. Ты этого добиваешься?»
Подобная прямота высказываний можно буквально выбить оружие из рук того, кто пользуется своим поведением и настроением для социальных манипуляций, более того, она может дать вам возможность помочь им, если их поведение на деле вызвано какой-то серьезной проблемой.
Но даже если они ответят «О чем это ты?», и будут все отрицать, по крайней мере вы можете быть уверены, что донесли до них одну простую мысль – их поведение распознал кто-то со стороны, и оно больше не является их тайным орудием, которое они могут безнаказанно использовать для манипуляций.
Ну а если они и дальше будут упорствовать в отрицании, тогда настало время…
4. Настоять на своем
На вашу гордость и чувство собственного достоинства может идти атака за атакой, ему можно изрядно навредить, над ним можно издеваться, но никто и никогда не в силах вас его лишить – если только вы не сделаете это сами. Вы должны найти в себе силы защитить себя.
Дайте окружающим понять, что вы не потерпите, чтобы вас оскорбляли или унижали. Если честно, мне никогда не удавалось противостоять по-настоящему ядовитым людям (худшим из худших) на равных, когда в разговоре они переключались на постоянный поток оскорблений.
Лучший ответ, на который меня хватало – «Мне очень жаль, что вы восприняли сказанное мною на свой счет». Куда более эффективной оказалось просто обрывать разговор какой-нибудь приторно-сладкой фразой, или просто разворачиваться и уходить. В любом случае четко и недвусмысленно даете понять собеседнику, что его подколки и прямые оскорбления ни к чему не приведут – вы просто отказываетесь играть в эту игру.
Действительно ядовитые люди отравляют все вокруг – включая вас, если вы им это позволите. И если вы уже пробовали призвать их к разуму, и они не сдвинулись ни на шаг, просто покиньте их и игнорируйте, пока они этого не сделают.
5. Не принимайте их ядовитое поведение на свой счет
Запомните, проблема не в вас, а в них.
Большинство ядовитых людей пытаются вызвать в собеседнике чувство вины, убедить его в том, что он сделал что-то не так. И так как кнопка «почувствовать себя виноватым» на большинстве из нас отличается изрядными размерами, даже намек на то, что мы могли как-то не так поступить, порою способен повредить нашей уверенности в себе и решимости.
Но позвольте этому случиться с вами.
Запомните, если вы перестаете воспринимать все слишком близко к сердцу, вы обретаете истинную свободу. Большая часть ядовитых людей выливает свой негатив не только на вас, но на всех, кто находится с ними рядом. Даже если вам кажется, что это личный конфликт, даже когда вам кажется, что оскорбляют вас и только вас – обычно это вовсе не так. Все, что эти люди говорят и делают, на самом деле касается только их самих.
6. Возьмите на вооружение сочувствие
Порою стоит отнестись с пониманием и сочувствием к ядовитым людям, которые, как вам известно, переживают нелегкие времена, или болеют.
Многие люди, чье поведение в настоящий момент оставляет желать лучшего, не так уж в этом и виноваты – у них может быть депрессия, они могут болезненно переживать утрату, или даже могут болеть телом или душою, но даже при этом стоит разделять их проблемы и их поведение в отношении вас.
И если вы будете спускать им его с рук лишь из-за их нынешних проблем, вы ввергаете их в соблазн начать подсознательно использовать собственные проблемы для достижения своих целей.
Несколько лет назад мне довелось работать волонтером в детской психиатрической больнице. Там я обучал мальчика по имени Денис, у которого диагностировали биполярное расстройство психики. Большую часть времени Денис был вполне милым мальчиком, пока у него не наступало обострение, и он не начинал ругать всех встречных.
Естественно, никто, в том числе и я, не упрекал его за эти вспышки гнева. В конце-концов, думал я, у мальчика не все в порядке с психикой, думал я, и он просто не может сдержаться, разве нет?
Однажды вместе с Денисом мы пошли в парк играть. И спустя час после начала прогулки на Дениса в очередной раз накатило безумие, и он начал ругать меня, на чем свет стоит. Но на этот раз я не сдержался, и строго сказал ему: «Хватит ругать и оскорблять меня. Я же знаю, ты хороший мальчик, и можешь быть куда лучше». Он замолчал с открытым от удивления ртом, а после, собравшись, ответил: «Простите, что нагрубил вам, господин Марк».
Из всего этого мне удалось вынести важный урок – вы не можете помочь кому-то, просто прощая или игнорируя все, что они делают лишь потому, что у них проблемы. В этом мире множество людей, прошедших через такие трудности, какие нам и не снились, и при этом не отыгрывавшихся за них на всех вокруг. Лучше относитесь к ним с искренним сочувствием, вместе с тем пресекая все попытки выйти за его пределы. Слишком многое прощая и слишком многое позволяя, вы делаете лишь хуже и себе, и тем, с кем вы имеете дело.
7. Оставляйте время на собственные нужды
Если вам приходится жить или работать с ядовитым человеком, постарайтесь обеспечить себе достаточно времени на то, чтобы расслабиться, отдохнуть и восстановить силы. Роль взрослого и разумного человека, которую нам приходится играть, имея дело с подобными людьми, может быть очень выматывающей, а если вы будете неосторожны, то их яд может проникнуть и в вашу душу.
К тому же даже люди, поведение которых отравили серьезные проблемы и болезни, понимают, что у вас есть и свои дела, а потому не чувствуйте себя виноватым, если вам приходится их ненадолго оставить.
Вы заслужили это время наедине с собою. Заслужили право спокойно подумать – пока на вас не влияет внешний мир и ядовитое поведение. Заслужили право просто побыть собою, не отстаивая свою позицию, не решая чужие проблемы и не пытаясь никого задобрить. Просто отдохните от этого безумного мира, который пытается свести с ума и вас.