liveinternet.ru/users/38039...379801169/Цитирую с благодарностью. Если почувствовали боль в ногах, надо сразу подняться с постели, делать легкое поглажывание , поколачивание пальчиками, и нажимать ступнями ног на пол. Помазать растиркой и утеплить ноги.