Открою страшную тайну: я не пишу в блог каждый день или через день. Когда есть время, я могу накатать в Ворде или блокноте по старинке ручками несколько постов за раз и потом выкладывать их с нужной мне периодичностью. Так и сегодня. Я только закончила писать … послезавтрашнее, кажется, сообщение про «Тариф на лунный свет», в процессе создания которого осознала причину своих «неудач» на личном фронте. И тут же пообщалась кратенько в Инсте со своей давней онлайн приятельницей. Уже много лет ее знаю. Общаемся в последнее время редко. Она живет далеко-далеко в России (не будем раскрывать инкогнито), вяжет заоблачной красоты вещи крючком и давно уже стала крутым инстаблогером по теме рукоделия с тысячами подписчиков, продажами своего рукотворного волшебства через интернет и так далее. Помимо вязалок в ее ленте частенько мелькали очень высокохудожественные фото разных вкусностей: кексов, пироженых, тортиков и прочих сладких мучно-шоколадных прелестей. Легко догадаться, что с течением времени под этими фото появились сообщения-страдания на тему «как тяжело похудеть». И вообщем-то наше сегодняшнее общение состоялось под фоткой с чем-то вроде орешков со сгущенкой с комментарием автора, недословная цитата: «К черту все, я никогда наверное не похудею, вместо пароварки купила классный купальник, буду любить себя такой, кто там выдумал эти стандарты красоты». Я ответила: (почти дословно) так-то оно так, но в мой блог все-таки зайди и о фитнесе почитай. По-моему, приятельница обиделась.
Увы не сразу я соотнесла, что ее похудение и моя личная жизнь пали жертвой одного психологического феномена. Я называю его «проще не хотеть, чем получить». Мне проще не хотеть замуж, чем совершить все эти телодвижения, связанные со знакомством, свиданиями, сомнениями и метаниями, сближением сначала и весьма вероятным разочарованием потом. А ей проще расхотеть быть стройной, чем изменить пищевые привычки и начать делать зарядку по утрам. Поэтому я решила попробовать написать очередную простынь текста на этот раз мотивационного характера, посвятить его моей приятельнице, чтобы она больше не обижалась, и перечислить, что дает мне фитнес, кроме более менее опрятного внешнего вида.
Итак
1.       Я могу вытворять разные прикольные штуки вроде шпагатов и мостиков. Это весело, повышает самооценку и повыпендриваться можно
2.       Свято верю, что фитнесс позволяет мне экономить на лекарствах – проблемы с сосудами и спиной были бы куда глубже без тренировок
3.       Активные движения, учащенное сердцебиение и дыхание улучшают микроциркуляцию, в том числе и в мозгах, поэтому я неплохо соображаю и память у меня хорошая
4.       По той же причине у меня приятный и свежий цвет лица
5.       Умеренные физические нагрузки увеличивают выработку пищеварительных ферментов, улучшают моторику (движение) кишечника, поэтому пищеварение и обмен веществ у меня тоже на ура
6.       Мне легче управлять своими эмоциями и оставаться всегда в ровно приподнятом настроении, потому что иногда с потом и шумным выдохом я позволяю выйти негативу и агрессии, время от времени ищу равновесие в себе с помощью йоги
7.       Я действительно безоговорочно (почти) люблю свое тело, наслаждаюсь им, не стесняюсь слегка оголиться и не рыскаю по магазинам в поисках «правильного» купальника (по цене равнозначного пароварке О!О), платья, свитера и т.д.
8.       Мне доставляет удовольствие получать комплименты от многих мужчин, видеть искренне удивление, когда люди узнают мой истинный возраст
9.       Подчинение своего времени определенному режиму очень дисциплинирует и вдохновляет. Да, именно в таком сочетании
10.   Правильная осанка. Этим все сказано.
11.   Освоение в процессе тренировки новых движений развивает в первую очередь мозги, а потом тело
12.   Необходимость прислушиваться к себе во время тренировки, сосредотачиваться на внутреннем ощущении – тоже очень полезное умение как в жизни, так и самопознании
Вот все, что смогла с ходу вспомнить, затрагивая и физиологию, и метафизику. Логично в противовес написать, что мне приходится отдавать в обмен на все эти прелести.
1.       Время на тренировки. Час в день. Максимум полтора, если нападает физкультурный работун. Тренируюсь дома, поэтому время на дорогу в фитнес-клуб и обратно не тратится
2.       Усилия силы воли для контроля потока пищи в рот
Все. Не так и много… Теперь надо попробовать что-то подобное про замужество написать…