Это цитата сообщения Просто_Джаззи Оригинальное сообщение
3 секрета красивой груди
Наша грудь - это наша гордость, и мы должны стремиться к тому, чтобы она была красивой и ухоженной. 5 секретов красивой груди - это такой себе маст хэв для каждой женщины. Поэтому запоминайте, сохраняйте их и обязательно пользуйтесь время от времени!
1. Уход за кожей груди
- сметана 100 грамм
- оливк. масло - 2 столовые ложки
- яйцо куриное - 1 штука
Смешиваем эти три продукта (берем комнатной температуры) и наносим чудо-смесь на грудь и зону декольте. Держим ее 20 минуточек и смываем прохладной водичкой.
2. Массажное маслечко для вашей груди
Массируйте кожу груди, чтобы она всегда была в тонусе. Лучше всего делать такой массаж вместе с массажным маслечком. его и приготовим. Тут все просто. Достаточно смешать 3 масла в одинаковых пропорциях: оливковое (куда же без него), жожоба и авокадо. При желании можете добавить и четвертый ингредиент - шиповниковое масло - оно способствует тому, чтобы грудь не обвисала. Оливковое масло подарит антивозрастной эффект коже груди, авокадо - отлично смягчит ее, а вот жожоба регенерирует клеточки кожи на груди.
3. Гимнастика для груди
Без гимнастики для груди эффект будет неполным. Возьмите себе в привычку делать ее каждый день утром или перед сном. Итак, приступим!
- Сгибаем руки в локтях. Разводим локотки в сторону, а вот ладошки соединяем вместе прямо перед грудью. Теперь резко, что есть силы, сжимаем ладошки и разжимаем секунд через 5. Количество повторений - 20.
- Руки выпрямляем, поднимаем вверх над головой и опускаем до груди. Количество повторений этого упражнения - 10.
- Вытягиваем руки в разные стороны и начинаем поочередно делать ими круги, как мельница. !0 раз по часовой стрелке и 10 раз против.
- Отжимаемся - количество повторений - 15.
- Очень медленно двигайте плечами вверх и вниз - повторяем 10 раз.
- Планка - это упражнение прорабатывает огромное количество мышц, в том числе, груди и пресса. Становимся как в позу для отжиманий и стоим минуту.
Обладательницам миниатюрной груди, которые мечтают похвастаться большим бюстом, поможет увеличение грудей в Киеве. Кроме того, центр «Эстетическая хирургия» предложит вам лазерные процедуры по качественному безоперационному омоложению на самом современном оборудовании.
