В этой статье мы поговорим о меде. Что делает мед таким питательным? Согласно Benefits of Honey, мед состоит примерно на 80 процентов из натурального сахара и на 18 процентов из воды. Остальные 2 процента — это витамины и минералы, а также пыльца и белок. Хотя мед содержит много сахара, он не вреден, если употреблять его в умеренных количествах. Фактически, входящие в его состав витамины и минералы делают мед действительно очень полезным для здоровья. Продолжайте читать, чтобы узнать, как регулярное употребление меда может принести вам пользу! 

Читать далее