[показать]
Актерская диета обещает похудение на 4 кг за 4 дня .
Это лучший способ сбросить килограммы. Его используют танцоры перед выступлениями, балерины. Диету лучше начинать в среду или четверг, так как в последний день вам придется выпить бутылку вина.

день первый:
Пить на протяжении всего дня томатный сок и есть вареный рис.
Причем все это употреблять без сахара и соли. * Соль задерживает вывод воды из организма! * В течение дня, вы можете есть рис, запивая его соком, столько сколько захотите.
 

второй день:
Целый деньпить кефир в неограниченном количестве и есть творог.
Опять без ограничений! Как, только вы почувствуете голод кушайте, не ходите голодными.

третий день:
Начать день с чая. И пить его до вечера! Есть вареное мясо. Чай лучше зеленый, ( предпочтительно с жасмином ) его приятно пить без сахара. Мясо лучше брать "белое", курятина, индюшатина, не жирная свинина.

четвертый день, он же заключительный:
Предварительно нужно приобрести бутылку красного сухого вина и попивать его в течение дня, заедая сыром.
Воду пить в этот день не рекомендуется.