Существует множество способов, позволяющих качественно очистить организм. И они направлены на комфорт и хорошее самочувствие. Очищение при помощи воды не предполагает каких-либо значительных усилий, требований и  ограничений. Это процесс приятный и совершенно необременительный, а главное – эффективный.

Очищение организма чистой водой

В процессе очищения может быть использована простая вода. Это самый простой способ. Никогда не пейте воду из под крана, а также не используйте ее для приготовления чая, первых и вторых блюд.

Если нужна чистая вода, то лучше приобрести фильтры и очищать воду перед употреблением. Так, можно уберечь организм от опасных инфекций, болезнетворных бактерий и других напастей. Купите качественный фильтр raifil https://filter.ua/shop/brand/raifil/ и не экономьте на своем здоровье!

Следует понимать, что мы ежедневно теряем воду. Она выходит через пот и вместе со стулом. Именно поэтому и важно восполнять воду в своем организме. Ежедневно рекомендуется выпивать около 2-х литров чистой воды в день. Кроме очищающего эффекта, вы получите еще и эффект похудения, сбросив пару-тройку лишних килограммов!

Как же правильно очищать организм при помощи воды? Встаньте с утра и сразу же выпейте 1 стакан чистой холодной воды. Вода, выпитая нами натощак, действует как очищающий механизм, выводит из организма шлаки и вредные вещества. Помните, кипяченая вода не усваивается кишечником, поэтому лучше использовать очищенную фильтром воду. В течение всего дня пейте чистую воду. Кофе и чай не считаются.

Медовая вода

Чистую воду можно слегка подсластить медом. На 1 стакан воды возьмем 1 чайную ложечку меда. старайтесь обеспечить себе легкое питание до обеда. Ешьте фрукты и овощи. Так, вы сможете активизировать работу кишечника.

Очищение глиняной водой

Существует методика очищения организма при помощи глиняной воды. Проводите очищение несколькими курсами по 3 недели, делая небольшой недельный перерыв.

1 десертная ложка очищенной глины растворяется в 1-м стакане холодной воды и быстро выпивается.

Людям с сильным остеопорозом необходимо брать 1 столовую ложку на 1 стакан воды.

Глиняную воду пейте утром натощак, а затем еще 2 раза на протяжении дня.

Очищение лимонной водой

Лимонная вода – чудесный помощник в очистительном процессе организма. Выжав сок из одного лимона, растворите его в 1 литре воды. Затем выпейте воду в течение дня. Обратите внимание, что первый стакан следует выпить натощак.