Чай с медом и корицей
Целебный мед и ароматная корица, используемые в чае, помогут девушкам и женщинам, стремящимся немного похудеть и улучшить формы. Регулярно употребляя такой стимулирующий пищеварение чай, вы сможете немного снизить вес и значительно уменьшить объемы и формы роскошного тела. Поскольку корица с медом являются мощными антисептическими средствами, то они способны убивать паразитов и болезнетворных бактерий. Чай также рекомендуется при ожирении.
Для того чтобы правильно приготовить эффективный чай для похудения на основе меда и корицы, возьмите молотую корицу и натуральный мед. Чай следует пить перед сном. Мед и корицу целесообразно взять в пропорции 2:1.
1-м стаканом кипятка зальем порошковую корицу, оставим смесь настаиваться примерно на 30 минут, добавим ароматный мед и выдержим ночь на полочке холодильника. С утра перед завтраком выпьем половину стакана, а оставшийся корично-медовый чай в теплом виде выпьем уже перед самым сном.
Разгрузочный день на обезжиренном кефире
Кефир – незаменимый продукт, который поможет организму похудеть, улучшит пищеварение и самочувствие.
Кефирный разгрузочный день проводите регулярно и систематически. старайтесь добавлять в него различные диетические продукты: свежие огурчики, домашний творог, ягоды, фрукты, мед. Такие разгрузочные дни нужно проводить 1 раз в неделю для достижения хорошего стабильного результата. Если, конечно, у вас есть стимул и цель – похудеть.
Примерное меню на 1 день:
8.30 – 1 стакан обезжиренного кефира, 1 свежее зеленое яблоко;
12.00 – 1 стакан кефира, 1 банан;
15.00 – 1 стакан кефира, 2 сухарика из ржаного хлеба, небольшая порция нежирного творога;
18.00 – стакан кефира и сухарики, 1 яблоко и 1 стакан минеральной воды без газа или же чашечку зеленого чая;
20.00 – 1 стакан кефира;
22.30 – половина стакана кефира.
Рис для очищения и похудения
Каждый вечер следует замачивать одну или полторы ложки риса, съедая его утром вместо завтрака. После этого в течение 3-х-4-х часов нельзя есть. Затем можно переключиться на обычный рацион питания. Эффект виден уже через месяц. Похудение и избавление от лишних килограммов. Очистка организма позволяет пище лучше всасываться, а затем – перерабатываться.
************
Без интернета жизнь скучна и однообразна. Безлимитные интернет провайдеры украина от Киевстар – это поток информации в любое время суток! Воспользуйтесь интересными предложениями и тарифными планами!
