Печень нужно очищать от токсинов алкоголя, табака, загрязнений окружающей среды, а также пищевых добавок, вредных  нитратов из овощей и фруктов, ядов из косметики и парфюмерии. [300x241]

Пейте чистую воду, добавляя сок лимона. На 1 стакан чистой воды необходимо добавлять сок из половины лимона. Такой напиток отлично стимулирует печень для выброса токсинов и выводит шлаки.

Ешьте чеснок с луком. Для печени полезно, так как в луке и чесноке содержатся растительные вещества, способные расщеплять жир из отложений и  выводить бактерии и грибки из организма.

Пейте чай из расторопши пятнистой. Это растение содержит силимарин, защищающий клетки печени от ядов.

Ешьте фрукты и овощи, богатые витамином С. среди них можно отметить брокколи, болгарский перец, спаржу,   цветную капусту, клубнику, лимоны, капусту, шпинат, зеленый горошек, грейпфруты, апельсины, помидоры, малину, сельдерей, мяту, петрушку.

Ешьте листья одуванчика, добавляя их в салат, чай, сок или суп.

Употребляйте куркуму. Она способна замедлять воспалительные процессы и защищать печень от повреждений свободными радикалами.