Нитка на талии помогает похудеть...
07-06-2015 14:33
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
Это цитата сообщения Goodwine Оригинальное сообщение
Нитка на талии помогает похудеть...
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
Это цитата сообщения Goodwine Оригинальное сообщение
Нитка на талии помогает похудеть...
Физиотерапевты нашли новый способ, который поможет сохранять живот плоским и подтянутым. Оказывается, простая нитка, повязанная вокруг талии, может помочь человеку обрести плоский живот без всяких утомительных занятий в спортзале. По мнению специалистов, она напоминает о необходимости постоянно сокращать мышцы живота. Нитка, повязанная вокруг талии, является легкой альтернативой бесконечных скручиваний и употреблений низкокалорийных салатов. Ведущий британский физиотерапевт Сэмми Марго уверяет, что эта нитка постоянно напоминает человеку о необходимости напрягать мышцы живота. “Возьмите небольшой кусочек нитки, обвяжите ее вокруг мышц живота по линии талии, – говорит Сэми. – Зафиксируйте ее на половине выдоха, чтобы при выдохе нитка хорошо чувствовалась. Ее давление будет постоянно напоминать вам о необходимости сокращать мышцы. Вы будете заниматься этим весь день и при ходьбе пешком, и сидя, и стоя, и во время работы, и дома. Старайтесь не снимать нитку так долго, как вы сможете выдержать. Она обеспечит плоский живот и поможет улучшить осанку”. Такие, казалось бы, простые нагрузки, будут осуществляться тобой почти в круглосуточном режиме, что во много раз более эффективно, чем упражнение три раза в неделю. Эта простая методика помогает людям добиваться желаемых результатов с меньшими психологическими и физическими затратами.
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник Нитка на талии помогает похудеть... | HannaLina - Дневник HannaLina |
Лента друзей HannaLina
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»